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うつ病は、重さ、空虚感、失望感を伴う深刻な精神状態です。 世界は鈍い灰色のガラスのプリズムを通して見られます。 起こっていることは無意味で無駄に思えます。 人には誰も彼を理解しておらず、誰もが彼にうんざりしており、彼は自分自身にうんざりしているように見えますが、うつ病についての考えは非常に曖昧です。 多くの場合、彼らはそれを違うものだと誤解したり、逆にその危険性を過小評価し、それを気まぐれだと考えます: - 持続的な気分の低下 - 人生を楽しむ能力の喪失。うつ病の追加の兆候: - 集中力の低下 - 過剰な根拠のない罪悪感 - 自殺傾向 - 睡眠障害 - 食欲障害。少なくとも2つの主要な兆候と2つの追加の兆候が2週間以上存在すること。 急性ストレスの状況を除いて、通常、症状は 2 か月間観察されます。 ただし、すべての兆候が顕著な形で現れている場合は、重度の内因性(器質的)うつ病の場合は、2週間待ってから助けを求めるべきではなく、薬を服用して医師の診察を受ける必要があります。 軽度の症状の場合は、心理療法を使用することをお勧めします。 うつ病は多くの場合、ストレスの多い経験や内面の葛藤に基づいてこの状態に対処しようとすべきではありません。 人生全体が非常に困難で苦痛なものであると認識されている場合、それは責任を回避するための不合理な方法になる可能性があります。 うつ病の人に求められるものは何でしょうか? しかし、そのような保護には多くの場合、高い代償が伴います。うつ病は、満足できない状況に対する子どもの反応である可能性があります。 彼の苦痛により、人は彼にとって非常に重要な誰か、つまり彼がどれほど悪いかを見て彼に同情するためにやって来る象徴的な親の注意を引いているようです。 これは、幼少期に病気やその他のトラブルのときにのみ子供に感情的な暖かさが与えられたときに起こります。 そして、苦しんでいる人だけが愛されるというサドマゾヒスティックなパターンが彼の精神に固定されており、世界が自分の期待に応えられず、出来事が自分のシナリオどおりに展開しない場合、人は憂うつな反応を示すことがあります。 この場合、社内の期待や態度を再考する価値があります。 世界を好きになる必要はありませんが、良い意味で、憂鬱な経験が創造性の生産的な基盤となり得るということです。 多くの才能ある人々がまさに憂鬱な状態の中で最高の作品を生み出しました。 ただし、この解決策は誰でも利用できるわけではありません。うつ病状態は人に多くの隠れた利益をもたらします。 落胆しても、彼は自分の弱さをすべて許し、他の人にも同じことを期待することができます。 すべてが無意味な場合は、自分の世話をしない、成長しない、あまり働かないなど、痛みを伴う緊張を和らげることができます。 自分自身や愛する人のうつ病の疑いがある場合、「それが消える」と期待すべきではありません。 「自分をまとめよう」と努力したり、要求したりする必要はありません。 この症状には専門的なアプローチが必要です。私の出版物にご興味をお持ちいただきありがとうございます。8-905-798-73-13 に電話するか、私のウェブサイト niknyuteva.ru のフィードバック フォームを使用して予約をしてください。心からの敬意と配慮を込めて、心理学者、イリーナ・ニクニュテワ