著者から: 感情的依存と成熟した関係について 「愛する人は最後まで知っており、最後まで知っている人は愛する。 」 (E. フロム) ある時点で相互感情を経験した人々の間の関係は、さまざまな段階を経ます。 恋に落ちることは、類似性の喜びである2. 失望 - 違いによる痛み、パートナーを変えたいという願望、別離3。 長所と短所に基づいた親密さ - 「成熟した愛」あなたの関係がどのような方向に発展しているかを理解するにはどうすればよいですか？ しかし、恋人が経験するポジティブな感情がパートナーだけに依存し始め、彼自身のニーズや欲望が抑圧されると、彼自身が不快になります（疑い、恐れ、不快感、「マヤタ」）。 この時点で（またはその前に）、そのような関係を本当に望んでいたかどうか、別の方法で何ができたのかを考えてみる価値があります。「実行」というフレーズのコンマの位置を選択しなければならなかったときのよく知られたジレンマを思い出してください。許すことはできない」？ 人間関係への依存によって疲弊した人々は、同じ課題を解決しなければならず、徐々に組合の破壊につながります。 「一緒にいると離れられない」という表現には、前述の句読点を入れるだけで十分です。 「一緒にいると別れることができない」という場合、私たちはおそらく、別々に存在することがほとんど不可能なパートナーの合併について話しているでしょう。 一方、「一緒にいることはできない、別れることができない」という選択肢は 2 つの方法で解釈できます。つまり、関係が避けられない崩壊に近づいているか、パートナーの一方がかつて愛した相手との連絡を確立しようとせずに撤退することを好むかのどちらかです。 1つ。 一方、これらの両極の状況の本質は同じです。人は自分の感情とともに生きることをやめ、自分の状態を理解していますが、同時にパートナーの世界観に染まっていません 感情的依存を示す兆候：耐えることは不可能です。パートナーがそばにいないとき（ビジネス、趣味、友人とのコミュニケーションで忙しいとき）、悲しみや憂鬱からパニックまでの経験があり、思考は白黒の色になり、すべてが「良い」か「悪い」かのどちらかになります。自分自身（自分の決定、選択、行動）に対する責任をパートナーに転嫁する、またはその逆に、パートナーに対する全責任を自分が引き受ける、葛藤の中で、すべての責任を自分に負わせたい、またはすべてをパートナーのせいにしたいという欲求、 パートナーの否定的な特性を無視して、パートナーを変えたいという絶え間ない願望 パートナーの人生は非常に複雑に絡み合っているため、自分の欲求とパートナーからの感情を区別することが困難です。 拒絶されることを恐れて、自分の本当の気持ちを隠す必要があります。 パートナーを操作すること、彼に罪悪感を感じさせること：自分の本当の気持ちを表現することへの恐怖。感情、なぜなら 拒絶されるのが怖い、自分の欲しいものを求めることができない、パートナーの趣味や興味と関係のない、または交差しない個人的な趣味がほとんどない、またはまったくない、一人でいることが難しい、パートナーの注意と承認を求める。気分を良くするために、自分自身のエネルギーをすべて仲間に向け、他人の幸福に焦点を当てます。 健全な関係の特徴: パートナーはお互いの意見を聞き、交渉する方法を知っています。各パートナーは自分自身を相手とは切り離して認識し、自分の考えや感情をパートナーから切り離して聞き、自分が何を望んでいるのかを理解し、自分の望むことを実行します。 、パートナーはお互いを気遣い、世話します。各パートナーは、相手の考え、感情、価値観、趣味、個人的な事情、時間を尊重しますが、それらを共有することはできません。彼は自分の違い、他者性を認識し、自分の欠点を特殊なものとして扱います。親密さと融合の瞬間ですが、友人からお互いに離れる瞬間もあり、パートナーへの大きな信頼があります。誰もが自分の個人的な生活（趣味、興味、友人とのコミュニケーション）を持っています。誰もが人間関係において独自の責任を持っています。安楽な遊び（ちょっとしたトラブルを起こす、ふざける、性的な遊びなど）がある 各パートナーが責任を負う