芸術療法、それは何ですか？ アートセラピー、どうやってやるの？ この芸術療法は何をもたらすのでしょうか？ 最近、このタイプの治療法が非常に一般的になりました。 全体的に、非常に明白で簡単なので、非常に自然です。 しかし、これは非常に間違った安易さです。 アートセラピーを正しく実践するには、多くの知識が必要です。 簡単さは実行にあり、クライアントである人にとっては簡単です。 では、芸術療法とは何でしょうか？ これは創造性を通じて自己を知る方法です。 さらに、その人がこの創造性を専門的に「行う」方法を知っているか、単にアマチュア的に「行う」かは問題ではありません。 行動は非常に重要であり、結果ではなくプロセスが重要です。 この創造的なプロセスに自分自身を投資することが重要です。 そして実際、踊る、歌う、楽器を演奏する、絵を描く、おとぎ話を書くなど、何をするかは関係ありません。重要なのはプロセスです。 アートセラピーのクラスでは、人が自分自身の内側を深く見つめることができます。 何が彼を動機づけているのか、人が自分自身について何を理解していないのかを知るために、彼は以前は気づくことができませんでした。 これは、起こることすべてに独自の責任があるため、外部からの干渉なしに、人自身によって実行されるプロセスです。 重要なのは、解釈はあなたの行動であるということです。描画、彫刻、動き...あなたが何をしたかがわかります。 自分の内側の健康状態を外側から見ることができます。 これは、あなたを映す鏡の対話のような、セラピストや心理学者との単なる会話ではなく、セラピストの助けを借りた、あなたとあなた自身との対話です。 重要なことは、トレーニングの過程で、あなたは自分自身を感じ、何が起こっているのかを真実に感じるということです。 人は何かを確信したり、確認したりすることを好むように設計されています。 そしてそれは本当です、人々は何かを当然のことと思うことはめったにありません。 したがって、この練習では、人は内部の状態を見て、感じ、感じることができます。 課題に従って絵を描いたり、置物を作ったり、おとぎ話を作ったりします。 そしてそれがあなたからのものであることがわかります。 結局のところ、絵を描き、構成し、彫刻するのはあなたです。 他の誰でもなく、あなたです - これは明らかです、これは真実です。 経験豊富なセラピストは、認識と受容、経験と和解、そして単純に内面の状態を理解するプロセスを支援します。 彼はおとぎ話の世界を案内し、アリアドネの糸のように道に迷ったり道を間違えたりしないように導いてくれるでしょう。 芸術療法で最も難しいのは、まだ始めたばかりのときです。 つまり、抵抗を克服して、自分自身と取り組み始めてください。 この問題では、欲望を理解する必要があります。 自分自身について知りたい、自分自身について理解したい、自分自身を感じたいという欲求。 すべてが正常であれば、掘る価値はないかもしれません。 しかし、疑問が生じ始めたら、勇気が必要です。 したがって、アートセラピーを使用すると、自分自身、自分の世界、この世界での行動、自分の世界の人々、自分や他人の反応について、非常に簡単な方法で学ぶことができます。 すべての人は自分の中に創造性を持っています。 創造性によって、私たちはこの世界に生き、適応することができます。 したがって、創造性は常に人々を魅了してきました。 これは強制的な必要性であり、創造的な適応です。 自分で試してみてください。 ただ座って自分自身に質問してください。 今、リラックスして、自分自身の内側を見つめてください。 息をする。 質問を繰り返します。 さて、何が見えますか？ もっとよく見なさい。 息をする。 すべてを注意深く見て、細部に至るまで見るようにしてください。 さて、紙、絵の具、鉛筆、マーカーを用意して、絵を描きましょう。 それとも粘土でしょうか？ コラージュ？ 何が欲しいですか、何が近いですか？ 始めましょう... http://raduga-art.blogspot.com/ このトピックに関する、あなたにとって興味深いかもしれない他の記事: - アートセラピー - 絵は何を伝えますか? , - 図面の象徴性。 鳥.