著者より: 共依存は死刑ではありません))) 共依存者はどのくらいの頻度で自分の体やその部分に注意を払いますか?また、それはどのような注意ですか? ある日、私は意識的にこれらの質問を自分自身に問いかけました。 奇妙なことに、これは水の処置中に起こりました。 見てみると私には爪があるのですが、想像してみてください、誰もが爪を持っているのに、私が爪を持っているという事実は驚くべきことです。 私は書いていて、それは私にとって面白いことです、あなたが回復中の人であるとき、あなたは笑顔で多くのことを認識します） 興味深いことに、私は爪以外にも何か他のものもあります、私は自分自身を慎重に調べ始めています、そしてそうではありません鏡の中の、うーん、私が見たものは私を幸せにしてくれました、私には体があり、何かが好きですが、いくつかはそうではありませんが、全体的には、境界の始まりが現れたとき、自分の体とその個々の部分に気づき始めました。 共依存の人がすでに自分自身との接触を確立している場合、または少なくとも数回接触している場合、遅かれ早かれ自分の境界線について考えるようになります。 共依存は自分自身と向き合う前に、自分全体に対する「盲目さ」を生み出し、人生のあらゆる領域に影響を及ぼします。 共依存の人は「見ていても見ていない」のです。 さらに、視界はトンネル状で狭く、色の明るさも欠けていることがよくあります。 ウィキペディアには、このような視覚について病気として興味深い説明が記載されています。「トンネル視覚は、人が周辺を見る能力を失い、その結果、網膜の中心領域にある像だけが知覚されるという痛みを伴う視覚状態です。患者は空間内での見当識が困難です。」 いわゆるトンネルビジョンですが、内部に観察者や「分析者」がいない場合、私は観察も分析もしないため、なぜ自分の人生でこれが起こっているのかわかりません。 共依存は厄介な病気です。外見的には、身だしなみが整っていて、スポーティで、スタイリッシュでファッショナブルに見えるかもしれませんが、実際には、それは外殻であり、その下に隠れた病気である可能性があります。 また、共依存の人は服も体も言葉もだらしなく、だらしないことがあります。 共依存には特定の外見はありません。共依存の状態で身体と対話した私の経験は膨大で、自分自身と接触したと感じるとすぐに、私の骨は「折れ」始め、それ以来、私の全身が痛み、肩甲骨が震えました。私は前かがみになるのをやめ、変容の最初のプロセスは成功しました。それから私はもっと頻繁に自分自身と接触したいと思いました。接触への欲求はトンネルビジョンの解消を伴いました、私は私の目がどのように「広がっている」のかを感じました。 、でもそれは本当です。 最初は視界が痛かったのですが、広くて明るく見えるようになりました。 そして、私が見るようになったとき、私の身体についての知識が始まりました。 私の視線は突然、身体のどこかで止まり、「私は身体のこの部分の見た目が気に入っているのだろうか？それとも病気なのだろうか？」と自問しました。 自分自身への質問の海。 自分の体が何年も無視され、無視され、考えられず、感じられなかったことに気づきました。 共依存者は、汚れた髪や爪で歩き回っても、それを何の重要視もせず、熱を出し、腰が痛くなり、頭痛を抱えながらも仕事に行き、一歩一歩、懸命に働くことで、そうすべきだと心から考えることができます。彼の体を知っています。 人によって意識のタイミングが異なります。 そして、一般的に、共依存者には多くの共通点があるが、病気は個人差があり、回復のスピードは異なります。私は回復中の共依存者であり、幸せです。.