著者より: 病気になった後、私たちはそれぞれ仮説を立てます - なぜこれが起こったのか、どこに助けを求めるべきか、新しい状況でどのように行動するか、そして予後はどうなるのか多分。 たとえ常に意識的にではなくても、私たちは自分自身の中で、戦うか諦めるか、希望を抱くか信仰を失うか、伝統的な道に従うか、それとも別の治療法を探すかを決定します。病気の内部の全体像は、私たちが考え、感じていることの全体です。 、私たちの病気について知り、空想してください。 同じ診断であっても、人生経験、教育レベル、性格タイプ、その他のさまざまな要因に応じて、この状況は人によって異なります。 しかし、最も興味深いのは、病気の内部像が治癒過程に役立つこともあれば、妨げることもあるということです。 最近、うつ病の症状を抱えた患者さんがたくさん来院されます。 そして、この疾患の内部像はそれぞれ独自性があるにもかかわらず、私自身としては 4 つの主要な選択肢があると考えています。 一つ目は生物学の勝利です。 その所有者は、「セロトニン」、「ドーパミン」、「コルチゾール」という用語を簡単に使い、自分たちのうつ病は自分たちとは何の関係もないと信じ込んでいます。 通常、精神科医は生物学的理論の支持者を心理学者に送りますが、彼らは私の会話で彼らの乱れた生化学にどのように影響を与えることができるのか疑問に思いながらやって来ます。 この場合、治療の最初の段階での主な仕事は、たとえ最も望ましいバラ色のものではなくても、病気を自分の一部として認識し、病気を「適応」させることになることは推測に難しくありません。 結局のところ、私たちは自分に属するものにしか影響を与えることができません（そして、うまく影響を与えることができます！）。 そして、抗うつ薬はどう見ても最後の投与量で効果がなくなり、その後は予想どおり馬車がカボチャに変わります。 2 番目のオプションは仮定法的なムードに満ちています。 10代の息子が神経質になっていなかったら、夫が職を失い、お金の不足や義母の批判が息子に伝わっていなかったら、何も起こらなかったでしょう。 上記のすべてが実際にうつ病を引き起こしたり維持したりする可能性があると言わなければなりません。私たちは誰しも脆弱性を持っており、ストレス要因が標的に当たると、それは困難になります。 そして、ところで、治療活動の一部は常に外部の問題、つまり専門家、家族、医療の問題を解決することを目的としています。 心理学者は、必要なリソースを解放し、適切な戦略を開発し、現実的な計画を作成し、必要なサポートを提供するのに役立ちます。 しかし、ほとんどのうつ病の根本的な原因は、状況や他人ではなく、厳密には長年にわたって蓄積された内部の前提条件です。 したがって、症状を取り除くために、世界を自分に合わせて曲げる必要はまったくありません。 3 番目のグループでは、否定が支配します。 いいえ、うつ病ではありません。ただ行き詰まりから解放されているだけです。しっかりと自分を奮い立たせる必要があります（あらゆる種類の愚かなことをする時間がないように、少し睡眠をとり、新しいプロジェクトに取り組みます）。 おそらく心臓に問題があるか、ウイルス性疾患、あるいは最悪の場合は慢性的な疲労があるのか​​もしれません。 でも精神的には全然大丈夫です、なぜならうつ病は弱い人がするもので、私は強い人間だからです！ 原則として、そのような人々はすでに限界に達しているときに心理学者に連絡します。 そして、濃いコーヒーを飲んでもベッドから起きられないとき、記憶力が低下し、思考がぎこちなく粘っこくなったとき、そして巨大な息詰まるような恐怖が押し寄せてきたとき、そして、社会人になった後でも、私はどうなったのでしょうか？心理学者によれば、そのようなクライアントは、自分には何も責めることはなく、多国籍企業の社長から音楽教師に至るまで、この世界のすべての人が病気になる可能性があるという考えに長い間抵抗しています。 ちなみに、彼らと一緒に仕事をすると、「私には弱点を持つ権利はない」という非常に貴重な考えの長い家族の痕跡が明らかになることがよくあります。 最後に、4 番目のグループの内面は、「私は病気で、助けが必要で、私はそれを受け入れる」という明確な理解によって支配されています。 私が一番早く助けられるのは誰だと思いますか??