- モラ、教えてください、なぜある人はある方向に進み、他の人は別の方向に進み、誰もが異なる方向に動くのですか?- そうですね、自分で考えてください。地球の一部にみんなが集まってましたが、耐えられるでしょうか？ いいえ、もちろん、私はすぐに転覆してしまいます! (スーフィーの寓話) 感情の小さなリストに戻りましょう (忘れてしまった人のために、前の記事で不完全な感情のリストを参照してください。もう一度読んでください。このリストを読んでいると、これらすべての感情が頭の中で「悪い」と「良い」に分類されると言われても間違いではありません。たとえば、これはなぜそれ自体で起こるのでしょうか? 、あなたと同じように、この感情について感じますか？私たち（または私たち自身）がこの感情について言われたとき、次のような状況がすぐに頭に浮かびます。「これはとんでもないことです、彼はこの状況でとても無関心でした」または「」 「彼女は私の経験に無関心でした。次のようなフレーズも覚えているかもしれません。そして、何らかの理由で、その人は自分があまりにも無神経に行動したことをすぐに恥ずかしく思い、相手に気を配っていなかったという罪悪感を感じます。これはすべて私たちによく知られています。」 ?子供の頃に植え付けられ、植え付けられました。 これは、人がこの世に生まれたばかりで、理解できないことや未知のことがまだ多く、親はこの世界への最初の一歩をより安全に、より受け入れられ、より簡単にしようとするときに理解するのは簡単です。 残念ながら、私たちはこれらの言葉を信じて受け入れることが非常に多く、時には私たちが多くの間違いを犯すことを恐れて、両親が私たちがその言葉の正確さを確認することを禁じます。 そして今、私たちは学んだルールに従って生きることに慣れてきており、一方ではそのほうが楽で、与えられた状況で何をすべきかをすでに知っているように思えます。 その一方で... なぜ誰もが、どんな状況でも常に他人に気を配らなければならないのでしょうか? おそらくその瞬間、会話で触れられた話題は私たちにとってまったく興味がなかったか、私たちが共感するはずだった人は私たちにまったく無関心だったのかもしれません。 しかし、私たちは、他人に気を配るべきだという長年学んできたルールに導かれて、時間を無駄にして、注意深く話を聞いているふりをしたり、まったく興味のない人に対しても気持ち良く接したいと思ったりします。 何のために？ 他人に鈍感な人だと決め付けられないようにするには？ しかし、その後、一歩脇に置いて、まったく必要のないことに時間を無駄に費やした自分を叱責したり、自分を責めたりするでしょう。では、私たちが人生のある時点、または特定の時点で無関心になることはそれほど悪いことなのでしょうか。状況？ おそらくこの感情は、この人は私の人生に必要な人物ではない、あるいは私にとってもっと有益で必要なことをする時間が必要であることを示しているのではないでしょうか。次に、もう一度感情のリストを参照してみてください。 通常の「悪い」と「良い」に分類します。 まあ、良いものではすべてが明確に見え、誰もがそれらを好み、ポジティブな感情を呼び起こします。 ただし、「悪い」人たちと協力するようにしてください。 結局のところ、この感情が人に伝わった場合、それは彼が何かのためにそれを必要としていたことを意味します。 感情はどこからともなく湧き出て、どこにも行かないわけではありません。 彼らは、私たちがより快適で幸せな気分になるために、この特定の瞬間に何が必要かについて私たちに警告します。たとえば、私たちがそれをした方法など、特定の状況で何かポジティブなことを伝えることができる、そのような「悪い」感情の反対を書くようにしてください。 「無感覚」で。 今度は、エクササイズに長時間取り組む必要があり、貴重な時間を無駄にすることになります。 なぜもっと長いのでしょうか？ 私たちはこれらの感情が「悪い」という意見にすでに慣れてしまっているため、その感情の合理的な側面や自分にとっての有用性を見つけるのが難しい場合があります。 しかし、この時間は無駄にはならないと思います。 結局のところ、これらは私たちに何かを伝え、何かについて警告する私たちの感情です。 重要なのは、内容を聞いて理解することだけです。 この時間を自分自身のために、そして自分のために費やすことを忘れないでください。 私の意見では、目標は努力する価値がある!