こんにちは! 心理学者のベロニカ V がお話しします。母性はすべての女性の人生の素晴らしい部分です。 赤ちゃんの匂い、初めての笑顔、小さな手、最初の一歩、共同作業、そして彼女がやってくる…誰かが晴れやかな足取りで、いい香りを漂わせながら仕事に戻る必要性。仕事をまったくやめない - 私はそのような例をいくつか知っていますが、自分のために働くことが標準です。 しかし、雇われて働いていた場合、愛する子供と一緒に家にいることに慣れている女性は、今後の変化に感動を覚えるものではなく、恐怖を感じるものです。 現在の、すでに神経質なスケジュールでは、さらに 8 ～ 10 時間の勤務を調整する必要がありますが、ロシアの産休の特殊性 ロシアでは、産休は赤ちゃんの誕生から 3 年で終了し、出産手当金は 1.5 年で終了します。非常に多くの若い母親が 3 歳になる前に仕事に戻ることを選択しています。また、HeadHunter ポータルが実施した調査では、従業員が退職してから時間が経過していないほど、より積極的に職場復帰することが期待されることがわかりました。 逆もまた然りで、3年経ってもマネージャーはその従業員が戻ってくることを期待していないのが普通です。多くの場合、すでに後任が見つかっているからです。公平を期すために言うと、3歳未満の子供と自分自身の世話をしている女性はほとんどの場合そうではありません。前の職場に戻りたいが、何か新しいことを探したい 産休をいつ退職するかを正確に決めるのは、赤ちゃんの発育、働く意欲と意欲、そしてもちろん、幼稚園に通うか、乳母を雇えるかどうかに基づいて決定されます。親戚に助けを求めるのはなぜ産休から復帰するのが難しいのですか？ 確かに言えるのは、変化によるストレス、子供の前での罪悪感、悪い母親になることへの恐怖など、若い母親の主な心理的困難であるいくつかの困難な感情が一度に生じるため、最初は難しいということです。次のことについて話します。 - 仕事量によるストレス。 脳は仕事に集中することに慣れていないため、緊急モードで多くのことを覚えておく必要があります - 時間がありません。 家事や「子供」の用事がなくなるまで、少なくとも1日8〜10時間は仕事に費やす必要があります。子供と別れるのは難しいことです。 ここ 2 ～ 3 年、あなたは 24 時間年中無休で一緒にいましたが、今ではこの小さな男と長い間離れなければなりません。 すべては予定通りに進みましたか？ 昼寝をしましたか？ 食べましたか？ - 新しいチームが働いています。 社会的なつながりを確立する必要がありますが、上記のすべてを考慮すると、それは単に非現実的な作業のように思えます 産休後に仕事に戻る準備をしている母親へのアドバイス：このタスクをうまく達成した人、つまり彼らに質問してください。仕事と子育てを両立することができました。 日常生活を改善する方法、責任を共有する方法、不安について話して、これからしばらく子供と離れなければならないという事実を受け入れてください。 これは子供の発達と社会化にも必要です。 最初は非常に困難ですが、その後は彼はより自立し、あなたはより穏やかに家事を再分配するでしょう。 夫とどのように協力できるか話し合ってください (たとえば、週に数回アパートに掃除機をかける、食料品店に行く、子供を散歩に連れて行くなど)。 追加の収入が得られることを考えると、神経質になったり疲れたりするよりも、家事にかかる費用が少なくなるかもしれません。 常に緊張しているため、睡眠不足、感情の燃え尽き症候群、孤独感が生じることがあります。 家事、仕事、子供の世話以外の時間を必ず見つけてください。 ただし、そこに横たわってスマートフォンを見つめるのではなく、散歩したり、友達に会ったり、職場の同僚とチャットしたりして、環境を変えてください。 好きな人を選んで、ランチに行って一緒に時間を過ごしましょう。 空いた時間ごとに祖母に電話したり、自分のいない家で何が起こっているかを調べようとしたりしても、神経を無駄にするだけです。これまでの人生で産休を取ったことがありますか。 若い母親たちに何かアドバイスはありますか？ 自己認識を目的として、次のことを行うことができます。