あなたの考えはあなたではありません、それは必ずしも明らかではありませんが、それは真実です。 ある状況で、自分自身について、世界について、人々について、非常に多くの異なる考えを考えることができます。 しかし、これはそれらがあなたであることをまったく意味するものではなく、あなたの人生の考えに従って毎分それらを選択するのはあなたです。 しかし、ここでも、自分自身についての考えが実際には誰からも押し付けられたものではなく、あなたとあなたの性格から切り離せないものであると考えるべきではありません。人生におけるあらゆることがどのように機能するかについての決定。 そして、それはあなたにとって本当にとても役に立ち、関連性のあるものでした。 大人になってからこれらすべてについて困難に遭遇した場合、現時点ではそのような考えが役に立たない可能性があります。⠀これは、自分の信念を再考する時期が来たことを意味します。⠀再考するということは、信念を根本的に反対に変えることを意味するわけではありません。 これは、それらの関連性を確認することを意味します。⠀たとえば、カティアは 27 歳で、結婚していないという事実に一日中苦しんでおり、これが彼女の人生の最大の悲劇であると考えています。 よく見てみると、カティアが結婚は女性の幸せな生活の一部であると考えており、彼女の世界観では、結婚なしでは女性は不完全であることがわかります。 したがって、彼女は結婚していないということは、彼女が劣っていることを意味します。 これは、自分自身に対する彼女の態度です。自分の人生の状況と自分自身についての信念との間にそのような関係があることを認識したカティアは、そのような信念が自分を助けるか、妨げるかを非常に意識的に決定することができます。 夫がいないと女性は本当に劣等者になってしまうのでしょうか？ この重要な側面が彼女に欠けているという事実が、本当に彼女を悪くしているのでしょうか？⠀ もしそうなら、カティアはこの態度を当然のこととして残しておくこともできますし、より柔軟にすることも、別の態度を支持する態度を完全に放棄することもできます - あなたの意見に従って内なる自己の感覚。 どちらのオプションも正常であり、選択できます。 この中で重要なことは、あらゆる側面からの内なる信念を認識し、考慮することです。⠀ 自分以外の誰も、態度に関する決定に影響を与える権利はありません。⠀ 心理学者の仕事は、自分自身を理解し、認識のためのスペースを作り出すことだけを手助けすることです。受け入れ、または変更。⠀※状況と名前は集合的なイメージです