Paul Dennison과 Gail Dennison의 “뇌 체조”는 “신체 지능” 시스템의 자가 치유를 목표로 하는 복합 운동입니다. 시스템 튜닝을 목표로합니다. 우리 몸의 모든 것은 서로 연결되어 있으므로 모든 변화는 삶의 모든 영역에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 신체의 수분 균형이 회복되면 사람의 기분이 훨씬 좋아집니다. 또는 사람이 사람에 대한 인식, 날씨, 가족 상황, 직장 등에 대해 긍정적 인 태도를 가지고 있다면 그의 기분은 쉽게 망가지지 않습니다. 교육 운동학에서는 모든 것이 훈련과 교정을 목표로합니다. '신체 지능' 시스템. 그리고 "뇌 체조" 콤플렉스는 교육 운동학의 직접적인 도구이기 때문에 "신체 지능" 시스템도 교정합니다. 이 콤플렉스에는 사람의 주변 현실에 대한 긍정적인 인식을 형성하는 운동이 포함됩니다. 사람의 에너지 자원은 물 균형에 의해 유지되며 전체 "신체 지능"시스템의 활성화는 활동적인 인간 행동을 촉진합니다. 운동 1 - 물 마시기 물은 사람의 상태인 체액 수준을 정상화하는 데 필요합니다. 물의 양에 따라 다르며, 물 부족은 신체의 피로와 무기력을 유발합니다. 운동 2 - "뇌 단추" 신체 위치: 한 손은 배꼽 위에, 다른 손은 흉골을 가볍게 마사지합니다. 쇄골 아래 첫 번째 구덩이 (서 있거나 앉아있는 동안 운동하십시오) 운동 번호 3 - "크로스 크롤링"또는 "크로스 크롤링"단계 "왼쪽 다리를 무릎에서 구부리고 오른쪽 팔을 팔꿈치에서 움직입니다." 구부린 팔을 무릎 아래로 내리고, 구부린 다리를 무릎과 팔꿈치가 만날 때까지 들어 올리고, 오른쪽 다리와 왼쪽 팔도 똑같이 양쪽 다리를 사용하여 5~10회 이상 실시합니다. 느린 속도 운동 4번 - "데니슨 후크"(눈을 위로) 몸 위치: 팔을 앞으로 뻗고 엄지손가락을 아래로 향하게 한 다음 팔을 교차하고 손을 "자물쇠"로 합치고 "자물쇠"를 돌립니다. ” 아래쪽으로, 어깨 아래 흉골에 놓고 혀를 경구개에 놓고 발목에서 다리를 꼬고 꿈을 꾸고 좋은 것을 생각하거나 아름다운 그림을 상상하십시오. (서 있거나 앉아있는 동안 운동하십시오.) 운동 번호 5 - "데니슨 후크"(눈을 아래로) 몸 위치: 다리를 약간 벌리고 손은 보트에 연결하고(새끼 손가락에서 새끼 손가락 등) 손바닥을 연결하지 않고, 혀를 입천장에 대고 꿈을 꾸고 좋은 것을 생각하거나 아름다운 그림을 상상하십시오. (서 있거나 앉아있는 동안 운동하십시오.) 운동 번호 6 - "피노키오" 또는 ( "인형") (운동은 잠자리에 들기 전에 수행됩니다. ) 오른쪽에도 같은 실이 달린 인형을 상상해보십시오. 인형극이 실을 위로 당기면 손이 올라가고 무릎을 구부린 다리도 올라갑니다. 교대로 운동하십시오 : 왼손 - 왼쪽 다리, 그 다음 오른손 - 오른쪽 다리. 운동을 최소 5~10회 수행하세요. '뇌 체조'에는 '신체 지능' 시스템이 실패하지 않도록 하는 몇 가지 특정 사항이 있습니다. 저자가 말했듯이 연습은 자동으로 이루어져야 합니다. 오랫동안 공연하세요. 우리 센터에서는 6개월에서 수년까지 일련의 운동을 수행할 것을 제안합니다..