著者から: トラウマ的な経験をテーマにしたエッセイ。私のウェブサイトとブログ界に掲載されています。多くの点で、人間の本性は人間の適応を促します。 私たちは常に無意識のうちに、自分にとって最も受け入れられ、快適な条件を探しています。 私たちは、最大限の利益と優先順位を自分たちで勝ち取るような方法で、この混沌と変化する世界に適応するよう努めています。 私たちは社会的成果を競い合い、それぞれがこのステイヤーディスタンスで前に進もうとしています。 これは私たちの本能的な性質です。 達成の経験とともに、人生と運命の最も複雑で奇妙な宙返りに適応する経験とともに、成熟がもたらされます。 力が湧いてきます。 人の強さは、人生で乗り越えることができたすべてのことにあると言われます。 克服するという経験は、それ自体で成長し、教えられ、人生の知恵で満たされます。 これは真実の声明である可能性が非常に高いです。人生のあらゆる瞬間において、人は自分がなんとか克服できたことを正確に表しています。 そしてこれが彼を強くするのです。 しかし、人生には、自分の力が突然役に立たなくなる出来事があります。 逆に、何かを変えようと努力すればするほど、より憂鬱な状態に陥ることになります。 たとえば、人に愛してもらうために、自分の力、資源、手段をどのように活用できるでしょうか?...私たち自身も人生のある段階で失った人に、どのように愛を返せるでしょうか?...友人を失うための100%安全で思慮深い方法はありますか?...これまでの人生経験と個人的な力のすべてを使って、運命をもう私たちと結び付けないと決めた人をどのようにして確実に引き留めることができますか?...愛する人の死を生き延びる最も安全な方法は何でしょうか?... 人生の嵐ともいえるような人生の状況では、何かを変えることができるという感覚の方が、人生を破壊し、さらに大きな苦痛を引き起こす可能性が高くなります。現実の何かを変えるのに役立ちます。 デンマークの実存哲学者セーレン・キェルケゴールは、人生におけるそのような嵐について、かつて次のようにうまく言っています。苦しんでいる人は自分で自分を救わなければなりません。」 それでは何が助けになるでしょうか？ 一見するとどんなに奇妙に思えても、それは自分の無力を告白することなのです。 自分が何らかの形で無力であることを正直に率直に認めると、私たちはできることの限界を感じ始めます。 私たちは自分が神ではないこと、全能ではないこと、自分には弱点や脆弱性があることを認めます。 そして私たちは、現時点では不公平で邪悪に見えるこのような世界を変えようとする無駄な試みにエネルギーを注ぎ、このために精神力を浪費するのをやめます。 自分自身の無力な点を認識し、受け入れることは、ある意味、解放につながります。 そして彼を天から地に降ろします。 そしてそれはあなたから全能の誤った感覚を奪います。 そして、あなたが全能ではないとき、もはや自分自身に辛い重荷を背負う必要はありません。 無力な点はたくさんあるかもしれません。結局のところ、すべての人はユニークです。 しかし、彼らの間には共通点が 1 つあります。それを自分の中に受け入れた後、私たちは急いで行動するのをやめ、内なる誠実さを獲得するのを感じます。 そしてそれは次の内容で構成されます: 私たちは痛みを感じないように無力です。 報われない恋に万能の鎮痛剤があると人が信じると、大騒ぎになります。 離婚、愛する人の死、その他、何と言っても人生で起こる多くの出来事。 そして、それらは多くの場合、それに不可欠な部分です。 誰かがこの鎮痛剤を見つけることさえあります - 瓶の中であろうと、騒々しい無意味な生活の中であろうと、奇跡的な治癒を約束する新しい「スーパーテクニック」であろうと、「すべてを一度のセッションで」行うとき... しかし、私たちに精神的トラウマを引き起こすすべてのものはこの段階にありますそれ自体が痛みです。 そして、この段階をただ生き抜くことが重要です。 当然のことながら、この段階では誰かに頼ってサポートを感じることが重要である状況もあります。 一般に、この段階で心理療法が役立つのはこれです。 しかし、最初で最も重要なことは、私たちは痛みを感じないように無力であることを単純に受け入れることです。 そして痛みが.