당신은 일련의 추상 기사 중 하나의 기사를 읽고 있습니다. 내 생각에는 자조에 효과적인 책들이 많이 있는 것 같다. 심리학과는 거리가 먼 독자도 일반적으로 이해할 수 있습니다. 하지만 읽기 시작하려면 마음을 결정해야 합니다. 읽는 것이 아니라 의식적인 선택을 하는 것도 하나의 선택 사항입니다. 그런데 책을 펼치지 않고 어떻게 선택할 수 있나요? 나는 이 경우 책의 요약과 주요 아이디어를 알아가는 것이 유용할 것이라고 결정했습니다. 그러면 모두가 스스로 결정할 것입니다.(내 의견이나 추론은 E.Yu와 관련하여 괄호 안에 표시됩니다.) Janet J. Voititz 알코올 중독자의 성인 자녀: 성인 기사에서 시작하세요. 알코올 중독자의 자녀 1-92장. 지금 당신에게 무슨 일이 일어나고 있습니까? (계속) 알코올 중독자의 성인 자녀는 자신이 통제할 수 없는 변화에 강하게 반응합니다. 어렸을 때 당신의 삶은 혼란스러웠고, 당신은 삶과 환경을 통제하는 법을 배웠습니다. 결과적으로 지나치게 통제하고 있다는 비난을 받을 수도 있다. 당신이 통제하는 이유는 두려움입니다. 상황이 변하기 시작하고 아무것도 바꿀 수 없을 것이라는 두려움입니다. 그 이유는 당신의 트라우마적인 과거 경험 때문입니다. 당신의 통제력을 되돌아보면 그것은 종종 당신에게 어리석은 것처럼 보입니다. 그러나 상황의 진원지에 있기 때문에 통제력을 느슨하게 할 수는 없습니다. 알코올 중독자의 성인 자녀는 어린 시절에 중요한 사람들로부터 자신에 대해 듣는 내용을 지속적으로 찾고 있습니다. , 자신에 대한 자신의 생각. 부모님으로부터 들은 내용에는 많은 모순이 있었습니다. 그리고 이제 당신은 자신이 무엇인지 모릅니다. 당신은 당신이 훌륭하다는 말을 직접적이고 분명하게 듣지 못했고 이것을 듣는 데 익숙하지 않습니다. 긍정적 인 피드백을 받아들이는 것이 어렵고 부정적인 피드백을 받아들이는 것은 알코올 중독자의 성인 자녀가 다른 사람들과 다르다는 느낌을받습니다. 어느 정도 이는 사실이다. 결국 그들은 특징적인 특징을 가지고 있습니다. 그러나 그들은 그들이 생각하는 것만큼 "다르지" 않습니다. ACA는 어떤 그룹의 사람들이라도 그들을 제외하고는 모두가 편안한 것 같습니다. 같은 ACA 그룹이라 해도 소외감이 항상 실현되는 것은 아니지만, 이 모든 것이 당신에게 친숙하고 귀찮다면 8-921-919-85-로 전화하세요. 59, 저는 대면 및 온라인으로 일합니다