사람들은 말합니다: 나는 정말로 내 삶을 바꾸고 싶지만 성공하지 못할까 봐 두렵습니다. 지금보다 더 나빠지면 어쩌지? ………또는개인 생활을 정리하고 싶지만 이별의 아픔을 다시 겪을까봐 두렵습니다. 역사가 반복되고 사랑하는 사람이 나를 떠난다면 어떨까요? 두 번째로는 살아남지 못할 것입니다… 내부 불만이 커지고 일상 활동에 대한 관심이 거의 사라졌음에도 불구하고 안전 지대를 떠나는 것은 무섭습니다. 처음부터 다시 시작하는 것은 무섭습니다. 만약에… 나는 항상 그 사람이 아는 것이 많지 않고 기분이 상할 것이고 성공하지 못할 것이라고 생각합니다. 나는 내가 그의 삶을 제한하고 그에게 나의 두려움과 걱정을 전하는 방법을 알고 있지만 그것에 대해 아무것도 할 수 없습니다… 그들은 불합리한 두려움과 걱정으로 고통받습니다. 나는 항상 알 수 없는 것에 대한 어떤 종류의 기대감 속에 살고 있고 안전하다고 느끼지 않습니다. 그것이 어떻게 쌓이는지 보지만 그것에 대해 어떻게 해야 할지 모르겠습니다… 사람들이 걱정하고 두려워하는 것. 실제 두려움이 거의 없다는 점을 제외하면. 그리고 많은 두려움은 거짓되고, 터무니없는 것이며, 믿음이나 자신의 과거나 다른 사람들의 이야기에서 나온 것입니다. 두려움은 눈에 띄지 않게 축적되어 공포증, 집착, 신경증으로 변합니다. 두려움은 당신의 삶을 제한하고 선택, 행동, 존재의 자유를 박탈합니다. 그러한 삶에서 벗어나기 위해서는 이러한 생각과 두려움에서 벗어나야 합니다. 엄청난 수의 방법이 있습니다. 이 작업은 한 번만 수행하는 것이 아니라 특정 빈도로 수행하면 됩니다. 두려움을 해소하는 경험을 쌓고 정기적으로 실천하는 것이 필요합니다..