失感情症とは、自分の感情を認識したり表現したりすることができないこと、そして他の人の感情を認識できないことです。⠀そのような人は、感情はありますが、それを理解していません。⠀原因: ⠀先天性失感情症。 通常、自閉症スペクトラムの子供に観察されます。⠀後天性失感情症。 学習として形成されます。 たとえば、男の子が泣くことや感情を表に出すことが許されない場合です。⠀この投稿では、後天性失感情症についてお話します。⠀私たちは、良い感情も悪い感情も必要とします。 彼らは何か重要なことについて私たちに知らせ、私たちの行動を修正し、予測を立てるのに役立ちます。 たとえば、共感力が発達している人は、特定の状況における人の感情的な反応を簡単に予測します。 また、自分の気持ちを理解できる人は、自分自身に対してより敏感になり、否定的な感情を経験しないように、できるだけ快適な生活を築こうとします。⠀失感情症の危険性は、自分の気持ちを理解できないことです。感情的な経験、心身医学が始まります。 結局のところ、長期にわたるストレスや葛藤にさらされている場合、精神は他の方法でその人に「手を差し伸べる」ことはできません。⠀私はクライアントから「私は大丈夫ですが、心身症です」とよく聞きます。 これは、人が自分自身と完全に乖離しており、自分の人生の何が間違っているのかさえ理解できない場合の例です。 すべてが順調であれば、心身症になることはありません。⠀失感情症の人は、自分が何を望んでいるのかを理解するのが困難です。 結局のところ、私たちの欲望は鮮やかな感情と密接に関係しています。 私たちは常に自分にとって良い楽しい一日だけを望んでおり、感情はそれを理解するのに役立ちます。⠀合理主義と論理的思考が創造的思考よりも優勢であり、空想が難しいこともすべて失感情症の兆候です。⠀クライアントとのセッションでは、私は常に次のように問いかけます。気分はどうですか？" ？ どのような感情を残して去りますか？ これは感情的知性の発達に役立ちます。⠀自分が失感情症であると疑われる場合は、簡単なエクササイズを提案します。 一日中、3 時間ごとに、「今、自分はどんな気分ですか?」と自分に問いかけてみてください。 そしておそらく、あなたは 1 日を通してさまざまな感情を経験していることに驚くでしょう。⠀ あなたは今どのような感情を経験していますか?⠀ ご清聴ありがとうございました。