親愛なる読者の皆様、私の記事に興味を持っていただき、レビューを書いていただき、ありがとうと言っていただきありがとうございます。 私にとって、あなたの関心は非常に価値があります。 私は人々について、人々のために書きます。 そして、私の努力が無駄ではないことが分かりました。 したがって、私は次の記事を特にあなたに捧げたいと思います-親愛なる読者、セルゲイ・コシェレフ、たとえあなたがいなくても、私はまだ幸せです...前の記事で「あなたのものと別れないでください。愛する人たち！…」と、別れの原因となった元恋人への気持ちや思いについて触れ、今度書いてくださいと言われました。 私は約束を守ります。ある人が愛する人との別れを経験しています。 彼は強い感情的な反応を経験します。 悲しみは恐怖に変わり、恐怖は怒りに変わり、怒りは恨みに変わり、恨みは悲しみに変わり、再び循環します。 彼は、起こっていることに混乱し、落ち込んでいます。愛する人の出発に伴う失望、イライラ、孤独感は、人が何もしたくない、誰にも会いたくないという事実につながります。 彼は退職し、過去についての記憶や考えに集中します。この時期、慢性的な機嫌の悪さ、睡眠不足、食欲不振、さまざまな病気の悪化、そして時には自殺願望の追求が特徴的です。苦しんでいる人は、どうやって生きていくか、愛する人を忘れて、互恵の望みもなく孤独に適応するかという主な問題が前面に出てきます。 しかし、この状況での彼の経験は無意味ではありません。そこには屈辱や不当なことは何もありません。 結局のところ、自分の感情を完全に受け入れ、認識することによってのみ、自分自身の新しい未来の構築に近づくことができます。この段階での大きな勝利は、まさに現状を受け入れ、それに値する勇気ある行動を実行することです。敬意、それは許す能力にあります。 たとえそれがどんなに難しいことであっても、あなたの愛する人が犯した行為を許すことは、あなた自身を心から許すことも非常に重要です。 すべての人は完璧でも理想でもありません。 そして、人間関係においてパートナー間で意見の相違があり、無知とスキル不足の両方による間違いがあったのは当然です。 しかし、これらすべてを通じて、私たちは自分自身のユニークな人生経験を獲得します。そして、これこそが各人の成長において特別な価値を持っています。 ネガティブな思考や裸の感情の抑圧を和らげるために、苦しんでいる人は注意を内から切り替える必要があります。外部環境に対する経験。 それは、ガールフレンドや友人、そして人に興味を持ち、新しい知り合いの源となることができるさまざまなクラブ、グループ、組織など、親しい人々の輪を指します。満足をもたらす好きな仕事を持つことは、そのプロセスにおいて重要な役割を果たすことができます。生活を立て直すこと。 興味深い仕事は、感覚的な経験から気をそらすことができ、それによって趣味、ジム、ダンス、武道、フィットネス、ショッピング、旅行など、多くの喜びと喜びを得ることができる積極的な活動となるでしょう。あなたの魂が非常に重く、別れの痛みに対処するための自分の努力がまだ十分ではないと感じている場合は、いつでも専門家（心理学者または心理療法士）に資格のある助けを求めることができます、そして最も重要なことは、そうではないことを決して忘れないでください。一人の人間は、どんな状況であっても、耐えられる以上の与えられたものはありませんでした。 セルゲイ・コシェレフ 2012 年 10 月 18 日