認知心理療法の観点から見ると、神経症的思考には 2 つの方向があります。 これらは、将来についての計画や考えに関連する人の経験です。2 番目の方向は、すでに起こったいくつかの出来事についての考えに関連しています。 たとえば、人はすでに何かを学び、何かを理解し、または情報を受け取りましたが、そのおかげで、たとえば上司に報告に行くなど、不安や恐怖を引き起こす考えがあります。かろうじて生きています）これらの思考は、一方では過去の悪い経験や状況に対する恐怖ですが、それが将来繰り返されることを恐れているため、ここで非常に密接に絡み合っています。これは、人が無意識のうちに特別な信頼を持って彼らを促し、すでに起こった事実としてそれらに反応し始めるという事実に関連しています。たとえば、不安障害のあるクライアントの一人は、かつて地下鉄に乗って意識を失った男性を見たと言っていました。床に横たわり、病気になった可能性があります。 この光景が彼の心に深く刻み込まれたため、この事件の後、地下鉄に乗っているときに、もしかしたら同じようなことが自分にも起こるかもしれないという考えが頭に浮かび始めた。 彼には身体的な健康上の問題はありませんでしたが。 そして数週間後、彼は自分が地下鉄での旅行を避けたいという欲求と、地上交通機関でそこに行くという考えを持っていることに気づき始めました。これは非常に自信を持った神経症的な考えです。地下鉄に乗れば意識を失うかもしれないと信じていた。神経症的思考のもう一つの特徴は、出来事の破滅的な解釈に関連している。 たとえば、クリニックで検査を受けた人が、重大な身体疾患が現れるのではないかと恐れ、結果を受け取りに行くことを拒否します。 この例は私の診療所で実際に起こったもので、あるクライアントが約6回検査を受けましたが、極度の恐怖と不安を感じたため結果を聞きに行かなかったときです。 7回目、私と一緒に仕事をした後も、彼は結果を奪いました。これも神経症的な考えであり、人間のそれに対する高いレベルの信頼と制限的な行動を伴います。 これを裏付ける事実や証拠はありませんが、あなた自身の中に同様の点があることに気づきましたか? 自由）、健康、幸福、発展、心の平安🙏🏼、他人との調和のとれた関係、家族と親密な関係の幸福、新しい機会、偶然、幸運と繁栄を願っています）🙏🏼😁1. 心理学者のための私のコース「困難なクライアントの心理療法と彼らと協力するためのテクニック」は、ここから購入できます。2. 心理学者のための私のコース「共依存の心理療法 - 結果に至るまでの段階的なプロセス」はここから購入できます 神経症の自助法 - 不安の恐怖に対する 15 のテクニック 4. 購読者の中にあなたに会えたら、とても嬉しいです 😁そして有益で興味深いものをあなたと共有する機会です 👍) 5. 私の記事が何らかの形で役に立った場合は、ソーシャルネットワークで共有してください。もしかしたら、誰かにとっても役立つかもしれません。 こんにちは、そしてあなたの繁栄を 🙏