저자로부터: 1년 동안 나는 "슬림 소녀의 일기"라는 메모를 써왔는데 이제 나에게 이것은 더 이상 단순한 광고가 아니라 특별한 성찰과 실험을 위한 공간. 내 노트를 읽으신 분들의 피드백을 받고 싶습니다. 고려 중인 주제에 대해 어떻게 생각하시나요? 아침에 일어나서 알람 시계에 "고마워요"라고 말하는 것은 정말 즐거운 일이죠! 거리의 은은한 빛을 감상하고, 이불 속에서 자유로워지는 아름다운 몸매에 놀라세요... 이미 커피 향을 예상하면서 즐겁게 샤워를 하거나 가벼운 운동을 할 수 있습니다. 그리고 무거운 냄비에서 향기롭고 활력을 주는 음료를 끓이는 것은 특별하고 거의 마법 같은 행동입니다... 숟가락으로 시계 방향으로 저어 거품이 형성되는 것을 관찰하고 평화의 순간을 즐기고 오늘 마음 속에 다가오는 작업을 좀 더 졸리 게 넘겨보세요. 좋아하는 컵에 커피를 차분하고 철저하게 붓고 크림 한 숟가락, 계피 한 꼬집, 꿀을 넣으세요. 빵과 시리얼로 만든 토스트는 코티지 치즈와 생선 또는 고기 한 조각과 완벽하게 조화를 이룹니다. 아침 식사를 하는 동안 토스트의 바삭바삭한 소리, 커피 냄새, 부엌 창문에 떨어지는 가을비 소리를 들을 수 있습니다. 단순한 습관적인 행동과 앞으로 멋진 하루가 있을 것이라는 사실에서 충만한 즐거움을 느낄 수 있습니다... . 하루는 그 자체로 아름답습니다. 인생을 즐기고 다른 사람들에게 이 기쁨을 줄 날이 하루 더 남았습니다. 모든 미소와 따뜻한 말로 세상을 조금 더 좋게 만들겠습니다. 어느 날 이미 미니버스에 앉았는데 가방에서 지갑이 없어진 것을 발견했습니다. . 업무 회의에 늦을 위험이 있어서 매우 속상했습니다. 하지만 내 옆에 앉은 소녀는 자신에게도 이런 일이 일어났다며 나를 도와주고 싶다고 말했습니다. 이 여자가 내 요금을 지불했어요. 나는 그녀에게 감사를 표하고 아마도 그녀도 좋은 아침을 보냈을 것이라고 생각했습니다. 어떤 사람들은 아침, 낮, 저녁, 그리고 전반적인 삶이 좋은 반면 다른 사람들은 항상 불행하고 우울하거나 화가 났습니까? 그리고 놀라운 점은 모든 사람에게 비가 똑같이 내리고, 같은 미니버스를 타고 같은 나라에 살고 있다는 것입니다. 그렇다면 우리 동료 시민들의 행복한 것과 불행한 것의 차이점은 무엇입니까? 모든 것이 간단하다고 생각하십니까? 작은 테스트를 제안합니다. 오랫동안 생각하지 않고 진지하게 질문에 대답하십시오. 모든 사람(건강한 사람을 의미함)이 친절하다는 데 동의하십니까? 당신의 삶이 기쁨을 위해 창조되었습니까? 당신은 당신의 남편(아내)과 당신의 자녀(이미 자녀가 있다면)와 함께 행복합니까? 제가 “항상”이라고 말하지는 않았지만 대체로 이 말에 동의하십니까? 당신이 동의한다면 나는 행복합니다. 당신이 뒤에 있는 사람들이 나올 때 편리하도록 문을 잡고 있는 사람입니다. 당신이 나와 다른 사람들을 향해 걸어갈 때 웃는 것은 당신입니다. 아기를 안고 있는 남성과 여성이 슈퍼마켓에 줄을 서고 있습니다. 청소년에게 술과 담배를 판매하는 것을 허용하지 않는 사람은 바로 당신입니다. 버스 정류장에서 담배를 피우거나 땅에 쓰레기를 버릴 수 없다고 낯선 사람에게 공개적이고 정중하게 말할 수 있는 사람은 바로 당신입니다. 아침을 즐겁게 보내고 당신은 자신이 모든 사람과 주변의 모든 사람처럼 아름답다고 확신합니다. 가는 길에 그런 사람을 만날 때마다 나는 그에게 감사함을 느낍니다. 나는 이것을 잘 알고 있으며 전문적인 심리적 도움을 받기 위해 나에게 오는 사람들을 돕습니다. 내 고객은 평범한 사람들이 아니라 놀랍습니다. 상황에 따라 단순히 존재하는 것만으로는 충분하지 않은 사람들은 매일 최고의 욕망을 실현할 새로운 방법을 찾고 있습니다. 오늘날 당신은 이미 밝고 풍요롭게 살 수 있는 새로운 기회를 찾고 있습니다. 그리고 옛날에 우리 지인은 "어떻게 살 수 있습니까?"라는 질문으로 시작했습니다. 자녀를 이해하는 방법은 무엇입니까? 부모와 협상하는 방법은 무엇입니까? 동료들과 함께? 자신을 알고 평화를 찾는 방법? 목표를 달성하는 방법 진심으로, 엘레나?.