著者より: 私が人生で唯一後悔しているのは、今知っている自分自身についてもっと早く知る機会がなかったことです...パート 1. ありきたりなフレーズがあります。幼少期からのすべての問題」 心理学の言葉に基づいて、この場合、発達性トラウマは家族内の慢性的な機能不全に基づいています。 不利な生活条件にうまく対処するために、子供はその中で生き残るのに役立つ特徴的な心理的防御を作成します。それは、生活条件、最初の重要な対象との新たな関係の詳細、家族内のコミュニケーションの特徴と方法です。性格を形成し、これらの状態への適応と適応の結果として、人が生涯を通じて使用する習慣的な行動と反応の方法を強化します。これらのタイプの心理的トラウマとそれに対する反応は、外傷性の対象物の影響と比較できます。身体：重度の激しい痛み、耐えられないほど大きな音、光 - 神経系の反応を活性化し、この刺激物を取り除くことを目的とした即時の反応のために体のすべてのリソースを動員します - 飛び降り、沸騰したお湯から手を引き離します、逃げるか攻撃する準備をしてください。 すべての活動とリソースは状況を克服することに向けられ、精神においても同様に、身体的または性的暴力、事故、愛する人の死、および同様の予期せぬ状況など、いわゆるショック・トラウマが経験されます。非常に急性で、強い症状（うつ病、感情的制限、恐怖、恐怖症、精神障害）を伴いますが、発達性トラウマはそれほど激しいものではなく、耐えられるものではありませんが、長期的で体系的な影響があり、それに適応することを強いられます。 たとえば、刺激に対する感度を下げ、不快感に気づかなくなります。 デリケートな皮膚にカルスを「成長」させて怪我をするのをやめましょう。 生き残るために不利な状況に適応する 多くの場合、人々は自分の性格や性格の特徴となっている、しかし自分にはない「生き残るための道具」を持って心理学者の診察室を訪れます。スピーチでは、特に発達上のトラウマについて話します。より正確には、クライアントのどのような要求からその問題が形成されたのかを説明します。常に同じ条件が特定の症状や性格特性を形成するとは限らないという事実は、別途注目する価値があります。 ことわざにあるように、「すべての飲酒運転者は犯罪者ですが、すべての犯罪者が運転者であるわけではありません。」 それぞれの場合に、神経系の特徴、年齢、クライアントとその家族システムのリソースなどの個別の要因があり、これらが症状の強さと安定性を決定します。 それにもかかわらず、同様の要求を持つクライアントの物語における人生の背景の類似性により、ある種のパターンが見えてきます。つまり、共通の要求 #1 自尊心の問題: - 自分自身に対する態度、自分自身の外見 - 能力、才能 -自分自身と自分の強みへの信念 - 自分自身の価値観の認識 クライアントの集団的なイメージ：人は自分のスキル、成果、目標を積極的に評価することができません。 自尊心や独自性の感覚が形成されていません。 自分自身と自分の業績を軽視し、それを適切に利用したり、自分に帰したりすることができず、決して十分ではありません。 彼の強みや利点についての質問は彼を困惑させますが、彼は何もないと答えます。 私は他人の意見や自己評価に非常に依存しています。 自分に対する態度は、個人の意見ではなく、他人からの自分への評価によって決まります。 したがって、彼は自分自身や自分の欲望に焦点を当てず、自分のニーズに敏感ではありません。 他人の承認を得るには、多大な労力とリソースが費やされます。 私は自分が好きではありません。 あなたに向けられた褒め言葉を受け入れるのは非常に難しいです。 彼は自分自身に間違いを犯す権利を与えません。なぜなら、ほんのわずかな「不発」で彼は腐敗を広げ、自分自身を叱責し、非難するからです。 自分自身をサポートしたり、動機付けたりすることができません。 この要因は自発性と活動を低下させます - 活動の動機は回避することを目的としています失敗。 その結果、彼は受動性を示し、関係の始まり、変化を恐れ、パートナーとしての価値のなさを常に経験し、自分自身に対する自分の態度を確認する必要があるため、そのようなクライアントは無意識のうちに自分自身にそのようなものを選択します。相互作用のパートナー、つまり彼が自分自身に対する態度に自分自身を主張する相手を「反映」し、低い自尊心を強化します。 自尊心の低さの症状は、完璧主義、注意喚起の必要性の増大、操作的になる、自分の権利を守ることができない、ノーと言う、同意する、同調するなどの形で現れます。 自分の人生、境遇、不運について不平を言う習慣を伴う。 これらすべては、クライアントの人生および人生一般における人間関係の質に非常に悪影響を及ぼします、クライアントの幼少期、症状の形成の理由： 人の自尊心は形成され、幼少期の初期のオブジェクト関係の質に依存します。 。 親は子供にとって鏡であり、子供が自分自身についての情報を反映する鏡です - 私は誰ですか？ 私は何でしょう？ それは何の価値があるのでしょうか？ 私に何ができる？ 子どもは、自分自身に対する重要な大人の評価と態度というプリズムを通じて、自分自身に対する態度を形成します。本質的に、クライアントは、自分自身に対する身近な環境の態度を取り入れています。 自分自身に対するそのような態度に応じた反応と行動の開発された方法は統合され、実際には性格特性となり、この状態を確認し、承認します。 - そうでない家族の感情的な冷たさ。お互いをハグしたり、キスしたり、褒め合ったり、良い気持ちについて話したり、感情を共有したりするのが習慣です。 その結果、子供は自分自身を「良い」、「愛されている」、「ユニークな」という認識を形成するためのリソースとツールを持っていません。 - 子供と他の子供、兄弟（兄弟/姉妹）との体系的な比較。この歳になっても何か実績はあるだろうか。 子どもは常にある「基準」と比較されます。 彼が決して到達しないもの。 親が親の愛の状態を反映したメッセージを与えるという事実にもかかわらず、実際には、親の願望が高すぎて、子供の本当の能力が不十分であるため、努力や成果に関係なく、親はそれを誰でも受け入れることができません。 ：子供は、自分が能力や才能を持っていないところで、駆り立てられ、訓練され、余分な努力を強いられます。 絶え間ない批判、要求。 子どもには間違いを犯す権利は与えられていません。 間違いや失敗は過剰な感情的な反応を引き起こします。 「昨日よりも今日の方が良かった」といった実際の成果に対する反応とは対照的に、単に気づかれないだけです。 批判や軽視に慣れ、それが普通のことだと認識している子供は、他人からの前向きな態度を期待しません。 自分を敗者であるという自分自身の認識を強めて、彼は「頭を突き出さない」ように、自分自身を表現しないように、自分自身を宣言しないように努めます-子供は、彼のせいで、あまりにも高いレベルの責任を課されます。年齢的には対応できない。 たとえば、家族内の年少の子供の行動と安全、年老いた家族や病気の家族の世話、アルコール依存症の父親の反応などです。 対処できないのではないか、対処すべきだと確信しながら何か間違ったことをしてしまうのではないかという絶え間ない恐怖は、子どもの精神にとって耐えがたいものであり、感情的な束縛につながります。 「私は！」 - 慢性的な先天性疾患の結果として生じる親の期待の不一致、子供の外見への失望、体重や体型への不満、自分との相違などにより、必然的に親は受け入れられないことを示すことになります。 直接的な言葉による方法と、間接的な隠れた非言語的なメッセージの両方で、ここで、高い自尊心は低い自尊心の継続であるとも言わなければなりません。 症状は異なりますが、それらは同じ心理的問題の現れです。 それらは同じ前提条件を持ち、同様の感情的経験を伴います。 彼らの理由は 1 つあります。それは、自分自身を適切に評価できないことです。!