저자: Eva Morozovskaya의 "Everyday Psychology" 책에 실린 기사입니다. 원래는 독자의 질문에 대한 답변으로 작성되었습니다. 내 행복을 나 자신이 망치는 것이 두렵습니다. 나는 오랫동안 꿈꿔 왔던 남자와 함께 살고 있습니다. 하지만 한 가지 문제는 내 삶을 중독시키는 것입니다. 나는 나를 향한 그분의 사랑을 믿지 않기 때문에 질투합니다. 나는 그의 "전"을 알고 있는데, 이는 내가 절대적으로 유일한 사람이되는 것을 방지하고 그는 또한 내 눈앞에서 공개적으로 여성들과 바람을 피울 수 있도록 허용합니다. 동시에 그는 내가 유일한 사람이고 사랑받는 사람이라고 말합니다. 한편으로는 이별에 대한 생각이 들 때도 있고, 다른 한편으로는 평생 후회할 돌이킬 수 없는 실수를 저지르지 않을까 하는 두려움도 있다(그 사람을 믿지 않음). 나는 무엇을 합니까?? 결국, 불신을 바탕으로 결혼하고 관계를 구축하는 것은 불가능합니다. 미리 답변해 주셔서 감사합니다... 탈출구는 단 하나뿐입니다. 즉각적이고 무조건적으로 믿으십시오. 모든 것과 모든 것이 동시에: 당신을 향한 그의 사랑. 당신은 유일한 사람이고 사랑받는 사람입니다. 가장 좋은 것. 그에게 당신 외에는 누구도 필요하지 않다는 사실. 그가 당신에 대해 너무 자신감이 있어서 당신 앞에 있는 다른 여성들과 자연스럽고 친절하게 행동하는 것을 두려워하지 않는다는 사실: 작은 일을 돌보고, 코트와 핸드백을 건네주고, 빛을 잡고 문을 열어주는 것입니다. 그가 다른 여자를 칭찬할 때 그가 관대하고 예의바르다는 것을 믿으십시오. 아무도 당신에게서 그것을 빼앗아 가지 않을 것이며 그분의 눈에는 당신이 가장 큰 가치이자 보물임을 믿으십시오. 귀하의 경우, 사랑하는 사람을 믿는다는 것은 자신을 믿는 것을 의미합니다. 아래에서는 "자신감과 신뢰 능력 향상"과 같은 특정 명령을 위해서라도 스스로 노력하기 위한 실용적인 권장 사항을 제시하겠습니다. 시간과 노력이 필요한 느린 프로세스입니다. 그러나 당신이 지금 이 일을 성공적으로 수행한다면 당신은 가치와 이득을 평가할 능력이 충분히 있습니다. 목표를 달성하는 방법과 방법은 상당히 많습니다. 세부 사항은 다르지만 일반적으로 유사합니다. 이에 관해 많은 책이 저술되었습니다. 이제 모든 난해하고 심리학적인 문헌 상점에서 구입할 수 있습니다. Louise Hay, Shakti Gawain, Alice Night, Bob Mandel을 말씀드리겠습니다. 그들은 모두 신뢰와 자기애, 그리고 자신감에 관해 글을 씁니다. 이것들은 매우 상호 연결되어 있습니다. 또한 "당신 자신의 심리학자"시리즈에 주목하십시오. 때로는 매우 가치있는 책이 출판되기도합니다. 그리고 가장 좋아하는 책을 선택할 수 있습니다. 기준은 다음과 같습니다. 1) 작업 방법. 2) 프레젠테이션 언어 판매자에게 직접 작업하기 위해 무엇을 제공할 수 있는지 물어보고 제공된 책을 살펴보세요. 사실 각 책에는 일반적으로 여러 단계와 많은 연습으로 구성된 상당히 완전한 방법론이 포함되어 있으므로 명명된 저자 중 적어도 한 명의 완전한 방법론을 여러분에게 제시할 수는 없습니다. 주요 방향을 설정하십시오. 확언(긍정적인 진술)부터 시작하겠습니다. 반복적으로 반복되는 (생각) 진술은 당신의 믿음이 되며, 그것을 더 잘 동화시키기 위해 시각(이미 쓴 것을 읽거나 보기), 청각(혼자서 큰 소리로 읽거나 노래 부르기), 및 모터(글을 쓰거나 인쇄할 때). 진술은 귀하가 스스로 달성하고자 하는 바에 따라 무엇이든 될 수 있습니다. 두 가지 원칙에 따라 직접 구성할 수 있습니다. 1) "not" 입자나 무언가를 제거하려는 의도를 포함하지 않는 긍정적인 진술이어야 합니다. 예를 들어, “나는 아무것도 두렵지 않다” 대신 “나는 알아요: 모든 것이 괜찮을 거예요”라고 써야 합니다. 2) 받고 싶은 것은 이미 가지고 있는 것처럼 현재형으로 써야 합니다. 당신을 위한 긍정적인 말의 몇 가지 예: 우리, 이름과 ... (이름)은 이상적인 커플입니다. 내 사랑은 상호적입니다. 나는 가장 아름답고 똑똑하며 합당한 여성입니다. 나는 행복할 자격이 있다. 나는 무한한 사랑을 받을 자격이 있습니다. 나는 나에게 직면한 모든 업무를 잘 처리한다. 나는 사랑하는 사람을 끝없이 신뢰합니다. 나에게 일어나는 모든 일은 훌륭하고 훌륭합니다. 눈부신 성공이 나를 기다리고 있습니다. 가장 간단한 확인 작업에는 여러 가지 형태가 있습니다.