著者より: 1 年前から「スリムな女の子の日記」というメモを書き続けていますが、今では私にとってこれは単なるものではありません。広告ではありますが、熟考と実験のための特別なスペースです。 私のメモを読んだ人からのフィードバックを受け取りたいと思っています。 検討中のトピックについてどう思いますか? 体重を減らすための別のクレイジーなレシピを恐怖を感じながら読みました。 怪しげな錠剤か、袋に入ったお粥か、謎のハーブから作られたお茶を宣伝しています...人を対象とした実験は恐ろしいですが、自分の体で行うのは愚かなことでもあります。 実験に耐えられなかった場合に備えて、誰かが予備の体を持っているかもしれません。あなたは分別のある人間であり、自分の体を拷問するつもりはないと思います。 合理的で完全に安全に体重を減らす方法もあります。 楽に楽しく痩せられるのは身をもって知っています。 そのようなレシピはたくさんあります。そして、魔法が必要な場合は、ここにスリムになるための「素晴らしい」完全に合理的なレシピの1つを示します。風船、紙のボート、またはメモを9つ用意することもできます（その場合のみ、川に行く必要があります）。そして、それらを 1 つずつ、または全員で解放して、この「スリム宣言」を言います。 結局のところ、私はすでに余分な体重を取り除くことができました。つまり、私はまだ多くのことを達成できるということです。私の美しさを隠していた余分な脂肪を手放し、私は嫉妬に値しないので、自由に生きることができます。しかし、愛と敬意を込めて、私は太っていて不器用な体型を手放します。なぜなら、私はすべてのスリムで健康で幸せな人々と同じだからです。私はもうその中に隠れたくありません。 ゆるみや曖昧さを手放して、強くて自由な気持ちになります。 私のスリムな人生に自己憐憫は不要です! 私は、空虚な会話の中で大食いや飲酒を手放し、それらを人生への敬意と関心と交換しました。私は私を隠していたマスクのような厚い頬と二重あごを手放しました。 かさばる山のようなイメージを手放して、ありのままの私になれる！ スリムな体で強くて自信のある女性になれるのです。太った体やダイエットについての悩みや悩みを手放します。 私は自分自身、自分のニーズ、そして単純な欲求に対して配慮と敬意を示すことができます。 私は存在しているという事実からこれに値するのです！このリストに何か加えたいですか？」 追加してください！そして放します…とても簡単にドロップできます。 本当に欲しいならシンプルに。 あなたが本当にこれらすべてをすでに行っているなら、あなたはお腹が空いたらすぐに普通の健康的な食べ物を食べます。 満腹の最初の兆候が現れたら食べるのをやめます。 楽しく十分に動き、時間通りに休みます。 ストレスがマイナスの結果をもたらさないような方法で自分の感情を表現します。 あなたは幸せに暮らしていますか、それとも人生で何かを変えたいと思っていて、望む目標に向かう途中でサポートが必要ですか?あなたのスリムさ。 www.nextlevel.su 敬具、エレナ.