私は健康と幸福について語り続け、癒しと幸せな生活を築く経験を共有します。 以前の記事では、私の意見では平均余命に影響を与える一般的な人生の原則を検討しました。喜びと愛を持って自分のためにすべてを行うこと、自分の仕事を見つけて自分のことに注意すること、精神的に成長すること。 また、人間開発のさまざまなシステムによって蓄積された経験に基づいて、幸福な人生を築くにはどうすればよいか、そのために何をすべきかについても語られました。 平均余命は重要なテーマであり、私はこのテーマのいくつかの側面を引き続き検討していきます。 そしてこの記事では、ヨガについて、そして私の意見では、人生の意味などの重要な概念について話します。 ヨガについて。 ヨガとは何か、ヨガに何が含まれるのかについてのさまざまな哲学的な議論に入ることなく、具体的な生活から切り離された抽象的なものを考えようとすることなく、コントロールや集中などのヨガの主要な側面について話します。 そしてすぐに問題になるのは、考えて、思い出してください、あなたはどこかで自分自身をコントロールしていますか、たとえば、自分の行動、活動、感情状態など、特定の瞬間に自分がしていることに集中していますか？ 皆さんはそれぞれの方法でこれらの質問に答えます。 このような概念について知っている人もいれば、知らない人もいます。また、それを使って仕事をしている人もいれば、そうでない人もいます。 一般的な例を使用して、制御と集中についてさらに詳しく説明します。 私の記事では、私自身のウェルネスワークの経験についてよく話します。 この種の作業はコントロールや集中力とどのように関係するのでしょうか? 健康改善に携わっている人なら誰でも、健康の方向に自分自身と取り組むということは、自分の感情状態 (楽観主義は健康を促進します)、食事、身体活動量をコントロールすることを意味することを知っていると思います。 そして、必要な量のきれいな水を毎日飲む必要があり、体が硬くなっても害はありません。 リラクゼーションは治癒を促進し、力を回復させます。力は、自分が取り組んでいる体の部分に集中することで得られます。 ヨガでは、リラックスする能力に多くの注意が払われます。すべてのアーサナ、プラナヤマ、シャヴァーサナ、そして特に瞑想は、体のすべての働いていない筋肉をリラックスさせて行われます。 健康になりたいなら、健康であることに集中してください。この方向に向かって、仕事、仕事、そして自分自身と協力してください。 自制心と自分のやっていることに集中することは、専門能力の開発にも関係します。 仕事を遂行する職場に注意を集中すればするほど、活動はよりうまく進みます。 専門教育とビジネスの発展に注意を払うほど、ビジネスはより良く、より速く発展します。 人間のあらゆる成長において、新しいものを開発する質と速度は、自分自身を制御することと、その人が特定の行動を実行し、自分の開発の方向に新しいものを開発する集中力にも大きく依存します。 そして精神的な発達においても。 霊的発達の真の道をたどり、霊的発達に従事しているほとんどすべての人が、ここではコントロールと集中が少なからず重要であるということに私に同意すると思います。 ヨガでは、コントロールと集中力が意識的に養われます。 アーサナ、プラナヤマ、シャバアーサナ、瞑想の練習、瞑想の練習などを行うとき。 自制心とその瞬間に自分がしていることに集中することで、自分がしていることに特別な注意が払われます。 当然のことながら、ヨガを実践する多くの人は、健康のため、専門的な活動を構築するため、成長のため、真のスピリチュアルな発展の道に沿って進むために、これらの発展を生活の中で活用しています。 人生の意味について。 誰もが、あるいはほぼすべての人が「自分の将来について考えている」と私は信じています。 誰もが、あるいはほぼすべての人が、自分の将来についての考え、自分の人生の意味を持っています。 人生の将来にある程度の焦点を当てる必要がありますか?そしてそれが何をもたらしますか? 次は私.