私たちの人生には、もうこれ以上の人生はないと思われる瞬間がたくさんあります...しかし、私は、痛みを乗り越え、人生の大きな損失を経験した人々の人生の例をたくさん知っています。最も身近で親愛なる人々、自分自身の強さを見つけて前に進んでください。自分自身のため、子供たち、両親、愛する人たちのために…決して諦めてはなりません。必要な方向に正確に、そして今この瞬間に向かってください。 状況を外側から見るのに役立つ簡単なテクニックを 1 つ紹介します。 このテクニックは、感覚を高め、感情や感情の全範囲を感じるために、静かな音楽で実行できます。 テクニック「外から見る」 何らかの状況を受け入れるのが難しい場合は、目を閉じてください。5〜6を試してください。次に、深呼吸して息を吐きます。人けのない海辺にいる自分を想像してください。 太陽が輝いていて、あなたは暖かくなり、波の音はあなたを安らぎの状態にし、そよ風に身を浸し、風が髪をとても優しく波立たせます。人生のこの時期に向けて決意する✔ この状況で自分をどう見ていますか?✔ どのように行動しますか?✔ どのような感情や感情を経験しますか?✔ この状況を変えるために何ができますか?✔ この状況におけるあなたは誰ですか - 勝者それとも敗者ですか?➤ 正直に答えてください勝者 - なぜですか? 敗者 - なぜですか? 思いついたことをすべて紙に書き、自分が感じた場所を書き留めてから、もう一度読んでください。 、そして最も重要なことは、描画を確認して、テキストや描画に必要なものを追加できるようにすることです。 分析:✔ あなたが取り組んでいた状況に対するあなたの状態と態度がどのように変化したか✔ この状況が今あなたの中でどのような感情を引き起こしているか✔ それに対してあなたがどのように感じているかこのテクニックを実行して、あなたの印象や結果を私と共有していただければ、私はとても嬉しくなりますそして、人生はいつでも何かを変えることができるということを忘れないでください。 WEBまたはお電話でご相談お申し込みください +7 902 943 55 53