著者より: p のオリジナル記事 すべての考えが 10 時間以上仕事に没頭し、仕事のことを考えて眠りに落ちてしまうことさえある場合、その可能性は十分にあります。マネージャーは「症候群」を経験し始めています。」 この問題は、管理者だけでなく、精神活動を伴う仕事をしている一般の専門家も直面しています。 25 ～ 45 歳の人はこの病気にかかりやすくなります。 仕事への愛が依存症に変わったとき、それを認識するのは非常に難しい場合があります。 仕事の瞬間から個人的な事柄や経験に切り替えるのが難しくなったときに、この症候群について話すことができます。 マネージャー症候群の兆候: 睡眠障害、絶え間ない不安、息切れ、心拍数の上昇、頻繁な頭痛など。また、この問題を抱えている人はイライラしやすく、パフォーマンスが低下します。 マネージャー症候群は、大きな責任、迅速な意思決定、頻繁な対立、感情的緊張を伴う過重な仕事環境下で発症し、精神栄養症状の発現を伴って発生します。 この「マネージャー症候群」という用語は主に海外で使用されていますが、我が国では栄養血管ジストニア、心身症など、専門家の観点からマネージャー症候群と呼ばれています。 心理療法では、この状態は個人的な問題を回避する方法であると考えられています。 性科学者は昇華について話します。この人々の輪が性的エネルギーを仕事活動に向けるということです。 通常、勤務日を計画するときの仕事は、やるべきことを自分に詰め込むことです。 ただし、仕事の目標を大きな目標と小さな目標に分けて、戦力を分散することをお勧めします。 残念ながら、これはマネージャー症候群の初期段階での健康的なライフスタイルの予防には当てはまりません。 人生の特定の段階でこの問題は、専門的に開発するすべての人に影響を与えます。 彼らの多くは、絵を描くこと、音楽、歌うことなどの趣味を見つけています。 トレーニング、ジム、コントラスト シャワー、スイミング プールなど、フィットネスに没頭している人もいます。 これらすべてが、神経系を落ち着かせ、効率的に生活し、働くことを可能にする「マネージャー」のスペシャリストです。 健康的なライフスタイルを予防することは、マネージャー症候群の初期段階に役立ちます。 しかし、不安の状態、完全に無感覚になった感覚が慢性化し、パニック発作、恐怖と不安の発作、その他の同様に心地よい症状の不快な症状を伴う場合、この問題を取り除くためのコースを取る価値があります。心理療法士または心理学者。 療法士、心臓専門医、その他の専門家がいる診療所や診療所に行って治療を受けますが、治療の効果はわずかで、すぐにすべての症状が再発します。 あなたが「マネージャー症候群」かどうかを判断するには、簡単な心理テストを受けることをお勧めします。.