著者より: OCD の話題を続けます。 今日は、このテーマに関するダジニー・フランセセッティとの2回目のミーティング後の私のバリエーションと抜粋です。ここから始めてください：https://www.b17.ru/article/126175/ ジャニは警告しました：ここセラピスト向けのセミナーに参加している私たちは、あまりにも早く恐怖に近づいています。 クライアントの場合、この言葉は 1 年、2 年、3 年経たないと出てきません。 恐怖が時期尚早に現れた場合、それはクライアントにとって危険です。 あるいは、言葉そのものは音だけになってしまい、何の意味も持たなくなります。 セラピストとクライアントの間には深い信頼関係が必要です。 すぐに入ることは不可能です。このトピックを続けるのは困難でした。 どうやら私の個人的なこともその中で触れられているようです。 ジャンニはホラーについて語り、それを暴露し、あなたがホラーに触れられるようにします。 同時に、彼はクライアントとの温かいコミュニケーションを続けます。 丸まって隠れたいという衝動は消え、別の衝動が現れます。OCDの主な問題は恐怖であり、そのような「手榴弾」が心の中にあることを忘れないでください。 ジャンニとはどういう意味ですか？ 人間は地球上で自分の有限性を認識し、絶滅の恐怖を感じることができる唯一の生き物です。 私の意見では、動物もそれを感じています。 私たち人間だけが、想像の中で良いことも悪いことも現実であるかのように記憶し追体験する能力を持っています。 超越的な恐怖体験以外のすべてを記憶の中に生き続けること。 それを生き抜くことは不可能ですし、遠くに逃げることも不可能です。 有限性の記憶は常に私たちとともにあります。 私たちはこの広大な世界に短期間放り込まれますが、それだけです。子供が初めて死に遭遇するのは、愛する人が死んだとき、または動物の死を目の当たりにしたときです。 赤ん坊は母親に駆け寄り、「お母さん、死ぬの？」と尋ねます。 そしてお母さんは彼女を落ち着かせて腕に抱きました。 私はあなたと一緒にいます、あなたは守られています。 母親が抱き締めると、子供の恐怖は影に消え、恐怖から身を守る主な手段となります。 人生は、まるで壊れやすい船に乗って航海しているかのように続いていきます。 そこには水漏れがあり、常に水を汲み出し、死の考えを追い払わなければなりません。 彼らはどこか近くにいるので、逃げても無駄のようです。 しかし、死の恐怖を押しのけるのをやめたら、意識は試練に耐えられなくなり、人生は終わります。 私たちは狂ってしまうか恐怖から逃げるかを選択します。 そして、これは私たちの絶え間ない仕事です - 生き残るために、私たちは一体であることに加えて、防御のスクリーンを通して死を見つめることができます。 地震って言うけど、それはただの情報だよ。 彼女は普通に耐えられるようになります。 どこかに恐怖があり、地球は開かれ、私たちは地震という事実だけを見ます。 健康を守る、それはただ一緒にいることです。 それは、知的に鈍感な状態から離れ、近づき、他者のサポートを見つけることです。 地震 - 単なる事実、情報。 感情は距離を置き、事実に触れません。幼い子供が論理だけを保つことは不可能であり、彼の前頭葉はまだ成熟していません。 彼はすべてただの感情です。 健全なバージョンでは、彼は成熟した保護者、つまり両親によってサポートと保護が与えられますが、彼らが大人ではある場合はどうでしょうか。 自分にないものを与える方法。 そうなると、赤ちゃんは何のサポートも安定も得られなくなり、できる限り自分を守らなければなりません。 そしてその瞬間、彼の保護は可能な限り最善の解決策であり、私が知っている大人たちの子供時代の話を思い出します。 通常、彼らは何気なく、まあ、それは一度起こったことだし、過ぎ去ったことだと言われます。 私たちは自分たちを守りました。 しかし痕跡は残っていた。 強迫観念と強迫観念の形で凍結されています。 以下にいくつかの抜粋を示します。 - 私は母がナイフを持っているのを見ました、そして父は彼女を後ろから掴んで抱きしめました。 私は叫びました。 誰かが私を慰めてくれた覚えはありません。 彼らは自分たちの対決で忙しかった。 ナレーターは3歳です - 私の鳩が亡くなりました、私は彼にキスをしました、そして彼と一緒にいたいと思いました。 母は私の手を外そうとし、私たち全員が死ぬのに、ふりをするのは意味がないと叫びました。 4年 - 入院後、長い間悪夢に悩まされ、眠りにつくのが怖かったです。 同じ夢が繰り返されました。彼らは私を埋葬しましたが、私はまだ生きていました。 このことを両親に話すなんて思いつきもしませんでした。 彼らはいつも、私が自分で対処する必要があると説明してくれました。 4歳 - お父さんとお母さんが友達に会いに行き、誰にも開かないように言いました。 私は目が覚めて何時間も電話をかけました。 時々彼らは私がどのように命令を遂行しているかをチェックしました。彼らは友人の一人を送り、彼がドアをノックしました。 私は黙ってベッドの下に隠れました。 それから彼らは私の恐怖を笑いました。 3〜4歳の赤ちゃんが一人で恐怖を感じています。 彼は自分自身に頼ることを選びます。 空間、物事、出来事をコントロールし始め、常に時間通りに、すべてを完璧に行います。 アスファルトの亀裂を踏み越えても、ママは死なないよ。 Aを取得すれば、お父さんは離れません。コントロールは孤独と失踪の恐怖から保護されます。 ただし、この保護は非常にエネルギーを消費します。 あたかも、合理性、有用性、制御を通じて、私たちは恐怖から飛び出すかのようです。 一瞬、安堵感が生まれる。 しかし、ジャンプは終わり、不安が戻ってきます。 コントロールだけでは決して十分ではありません。 私たち大人は、子供時代に学んだ防衛手段をより多くの回数繰り返す必要があります。 私たちはハグ、知性化、コントロールに安全を求めます。幼少期に保護を受けられなかった人は、ハグの信頼性を信じることができません。 不信感があると、他の人に近づくことができなくなります。 知的化だけでは十分ではありません。 ホラーが追い越します。 彼は不安が増大するにつれて常に自分に言い聞かせます。 そして、私たちは反射的にぐるぐる回り始め、思考や行動をコントロールすることで秩序から抜け出そうとしますが、それは苦しみの一形態です。 アスファルトの亀裂を踏むのは危険です。 家を完璧になめる必要があります。 微生物が待ち構えているため、アパートを1日2回石英掃除する必要があります。 照明とガスが止まっていることを再確認してください。 この苦しみは強迫と呼ばれます。注意深く、すべてを計画してください。 考えられる選択肢を頭の中で検討し、分類してください。 眠らないでください。 頭の中で循環的な思考を再生します。 頭の中では秩序を保とうとしているが、実際には心の混乱に陥っている。 これは強迫観念です。 そして、これは苦しみであり、強迫観念と強迫行為は増大する傾向があり、徐々に生活空間を占拠していきます。 喜びや喜びの余地はますます少なくなっています。 しかも、制御は一方向にのみ向けられるわけではなく、他の方向にも及んでいます - 私は生き残ったのに、何ですか、弱いです - それは再び混乱です！ 椅子は斜めに置かれています。テーブルの前に 8 や 12 ではなく、ちょうど 10 cm に置くのは本当に難しいですか。少なくとも私にとっては、正確に 10 cm に置くのは本当に難しいですか。確かに、すべてを制御できるのであれば、なぜ制御できるのでしょうか。 - なぜ彼らは永遠の問題を抱えているのですか - 時間通りにすべてを行うのは難しいですか？ - カップを洗って適切なサイズに置きます、これで何が不可能ですか？戻らない。 OCD のトピックには絶対的な解離はありません。 最終的な解決策はありません。 ここでは、恐怖は常に地平線のどこかに迫っています。 そして、私たちは強迫観念、強迫観念、過剰な合理性によってそれから逃れます。 そしてこれが主要なポイントです。 しかし今では、私たちを救ってくれた防御者が強姦者そのものになってしまいました。幼少期に安全に関する十分な健全な経験が得られなかった場合、私たちは自分自身を守ることを選択しました。 子供の頃、大人たちは私たちを守ってくれず、安心感で満たされることを許してくれませんでした。 でも、あんなに苦しんだ子供も、涙が出るほど苦しんでいる自分もかわいそうだと思います。 悲しい話です。被害者と強姦者という永遠のテーマを告発することもできます。 これも重要ですが、私たちの成年後見人は間違っていました。 この方法ではできません。 それは決してできません。 彼らは大人でしたが、成熟した人でしたか？ 彼らは共有できる成熟した何かを持っていませんでしたか？ 物乞いに助けを求めるなど、私たちには決して思いつきません。 そして、ここでも同じ話です。私たちにできることは、自分自身の世話をし続け、子供たちに対して彼らの間違いを繰り返さないことです。 これは、恐怖から身を守るための自分自身の成熟した方法を開発すること、つまり一緒にいることを学ぶことを意味します。 ハグを探し、確認し、信頼するのはなぜですか? - あなたの人生をより豊かにするため、そして - 私たちの子供たちが、異なる信頼とより健全な心理的防御を持って人生を迎えるためです。 追伸 このトピックは私にとって個人的に非常に興味深いものです。 仕事とハグを通して不安から自分を守っています。 私の大好きな仕事。 私はワーカホリックです。 好きなものを選んでいるのですが、やめるタイミングを逃してしまうことがよくあります。 仕事の喜びが強迫的暴力に変わる境界線を探し続ける)