「サポートを求めるということは、自分の人生に対処していないということだ」という考えが一般的です。しかし、これは完全に間違いです。 今回はその理由をお話します。今年最後のグループは支援の要請に特化したものでした。 どういうわけか、この話題はどのグループでも話題になります。 サポートの問題は非常に多面的です。 私たちはそれを提供する方法、受け取り方を知っていますか? サポートを求めるとき、正確に何が必要か知っていますか? 私にとって、これが最大の疑問です。人生の中で何度も、そしてクライアントの経験を通して、私たちを助ける最善の方法を知っているのは私たち以外に誰もいないという事実に直面します。あるグループのメンバーが彼の困難な人生の状況を共有しました。 仕事上の問題、家族や子供の世話、経済的困難。 場合によっては、困難の数が、私たちが一人で克服できるリソースを超えてしまうことがあります。 クライアントの要望は、受けたサポートが自分にふさわしくないという事実によるものでした。 そして、これは頻繁に起こります。 私たちが助けを求めなくても、他の人は私たちの困難を見て感じ、助けようとします。 しかし、慣れているので助かります。 それができるからです。 そして、これは私たちが必要としているものと一致しないことがよくあります。 彼らは私たちの個人的な境界線を侵害し、私たちに相談せずにアドバイスし、行動することがあります。 これは私たちを怒らせます。 私たちが見逃しているのは、彼らが助けようとしているだけで、その方法がわからないということです。 どのように支援する必要があるかを明確にすれば、双方にとって容易になります。 そうすれば、経済的、心理的、感情的、道徳的など、愛する人たちに助けを求めることができます。 サポートが必要であるという事実を認めるということは、自分が弱く、自分の力で自分の人生に対処できないことを意味するように思われるため、私たちはこのステップを飛ばしてしまうかもしれません。しかし、これは完全に間違いです。 誰にでも、人生の中でサポートが必要な瞬間があります。 そして、彼は彼女なしではやっていけないわけではありません。 おそらく彼は対処してくれるだろうが、唯一の問題は、どのような代償を払って、私たちが自分の生活を楽にし、孤独に苦しむ運命に陥らないようにする機会を自分自身から奪っているかどうかである。 助けを求めないことで、私たちは愛する人たちから私たちへの愛を示す機会も奪います（それは私たちだけでなく彼らにとってもリソースとなる可能性があります）。彼らは喜んで私たちを助けてくれるかもしれませんが、彼らはそうではありません。どうすればいいのか分からない？ 特定の人に特定のサポートを求めます。 誰かがあなたに何かを手伝ってくれるでしょう（棚を壁にネジで固定する、難しい仕事を手伝う、一時的にあなたの責任の一部を引き受ける）。 誰かがあなたを精神的に助けてくれるでしょう。 話し合って、つらい気持ちに耐えて、一緒にいてください。 たとえあなたに魔法のキックが必要なとしても、あなたの愛する人の中には、それを与えてくれる誰かがきっといるでしょう。 ここで重要なことは、混乱しないことです。人間は島ではありません。すべての困難を一人で乗り越える必要はありません。.