誰の人生にも、荒廃、疲労、不安、弱さを感じ、自分の本当の願望、使命、意味が理解できなくなる時があります。 なぜ人生に対する内面の不満が現れるのでしょうか？ 恐怖や自信喪失はどこから来るのでしょうか？ 大人は社会規範に従うことを強制され、「社会の殻」を身につけ、感情を抑えることに慣れ、自分自身を受け入れ理解する能力を失います。 前進し、人生への関心を取り戻す情報源はどこにありますか? 行き詰まりから抜け出す方法を見つけ、前向きな変化に弾みをつけるには、インナーチャイルドの状態に目を向けることが一つの方法かもしれません。 トランザクション分析の観点から見ると、人の人格には 3 つの自我状態と、子供、大人、親という 3 つのサブ人格が含まれます。 心理的に健康で調和のとれた人では、自我状態のこれらの側面は可動性があり、内部矛盾なく認識され、相互に補完し合っています。 そして理想は、私たちの性格の 3 つの部分のバランスを維持し、それぞれにスペースを与えることです。 親とは、人生に関する親の行動、固定観念、考え方を投影したものであり、サポート、配慮、励まし、許可だけでなく、制御、禁止、規則、強制も含まれます。 一般に、親の影響により、人は親の望むように生きます。 大人は私たちの人格の理性的で意識的な部分です。 これは現実の分析、事実の収集と理解、目標の設定と達成、敬意と平等の立場からの他の人々との適切な交流です。 人格の大人の部分が発達するにつれて、積極的な思いやりのある親と自由な子供が形成されます。 インナーチャイルドは人の人格の一部であり、世界と自分自身、世界との関わり方についての考えを含む集合的なイメージです。 性格のこの部分は、誠実さ、率直さ、自発性、感情性を担当します。 インナーチャイルドは社会的な仮面から解放され、理由もなく喜び、ただ自分の考え、感情、欲望を表現します。 インナーチャイルドとは、人の内なるエネルギーのことです。 創造性、喜び、喜び、魅力が蓄えられるのは、精神の子供の部分です。 人格のこの部分は、幼少期にサポート構造として形成され、大人がどのように生きるかは、インナーチャイルドがどのように感じるかによって決まります。 本当の自分を思い出すために、インナーチャイルドに目を向けることで、自分が望むものを理解するための一歩を踏み出し、人生のエネルギーを引き出し、自分の目標と意味を実現することができます。 インナーチャイルドに目を向けることで、幼少期のトラウマを癒し、幼少期の経験を受け入れることができます。 結局のところ、困難な瞬間のために、人は悲しく、落ち込んで成長し、喜ぶ方法、オープンになる方法、感情を表現する方法、愛する方法がわからないことがよくあります。 これには、トラウマ的な経験や出来事を再現するテクニックが役立ちます。 私たちには過去を変える機会はありませんが、過去に対する態度を変え、現在において自分自身を成長させる機会はあります。 自分の本当の願望、意味、使命を理解するという問題の文脈では、「インナーチャイルドに出会う」という視覚化が役に立ちます。 子供の頃の感情状態に戻るのが難しい場合は、まずフォトアルバムをめくったり、子供の頃に好きだった映画や漫画を観たり、家族に思い出を共有してもらったりしてみましょう。 この内部リソースのソースへの「アクセス」を開くには、外部の情報ソースから可能な限り切り離し、完全にリラックスする必要があります。 次に、あなたのインナーチャイルドに目を向けて、この赤ちゃんをあなたが知っている人物として見てください。彼は何に興味を持っていましたか？ 彼の人生にはどんな喜びや幸せな瞬間があったのでしょうか? なったの？?