著者より: この記事は世界を探索し、その過程で自立とサポートを始めることについて書いています。 このプロセスを沼地を使って説明したいと思います。 多くのうつ病患者は、自分の存在をこのように表現します。出口のない泥沼であり、ますます深くはまっていきます。 そして実際、世界には多くの危険があり、それらについて知らなかったり、それに対処するためのリソースを持たなかったりすると、つまずいて「溺れて」しまう可能性があります。 あらゆる物体が依存症の対象となる可能性があります。 それはアルコール、ドラッグ、ゲーム、恋愛だけではありません。 一見するととても前向きなものでも、個人的な泥沼に変わってしまうことがあります。子供、仕事、山、清潔さ、美しさ...そして、二つの極性があります。一方の端には、世界や人間関係の拒絶があります。 沼の端に座っているのはもちろん退屈ですが、安全です。 沼に飲み込まれるリスクは最小限ですらありません。逆に、沼を駆け抜けます。「私は強い、私はそれに対処できる、私は沼よりもはるかに強いです！」 対応しませんでした。 運が悪い....黄金の中庸はどこにあるのでしょうか？ そして、トラブルに巻き込まれないように前に進んでください。 したがって、沼地には固体の土の島があります。 一息つきました。 彼は再び押し出して前進した。 環境は私たちを動かしてくれます。 環境中に「食べ物」が多ければ多いほど、そのような島が多ければ多いほど、私たちは自分の人生を扱い、その中で生きていくことが容易になります。 しかし、これらの島を見るには、私が属していると感じる必要があります。 - 家族、友人、専門家コミュニティ、そしてキノコ狩り。 - 読者、 - 犬の飼い主、 - ブロガー、 - フォーラムのメンバー、これらのグループの経験とサポートを利用できます。 私には頼れるものがあるので、クランベリーやクラウドベリーを摘みながら、沼地でも自信を持って歩きます)) あなたにも同じように願っています)