ゲシュタルト療法は、ゲシュタルトの哲学と心理学のアイデアに基づいて、20 世紀前半に開発された心理療法へのアプローチです。 このアプローチは、人々が個人的な経験に基づいてより認識し、より全体的になるのを助けることに焦点を当てています。 以下に、ゲシュタルト アプローチの最も重要な 15 の教えを示します。 ゲシュタルト アプローチでは、人間と環境の関係を考慮せずに人間を理解することはできないと考えられています。 さらに、ゲシュタルト療法は、人が自分の環境をどのように認識するか、そしてそれが自分の思考や行動にどのような影響を与えるかという重要性を強調し、人は世界とその中で自分自身を全体として見る傾向があると考えています。 人々は、自分の考えや感情の矛盾を解決するだけでなく、人間関係の調和を目指します。ゲシュタルトのアプローチでは、「今、この瞬間」を意識することが重要です。 自分の経験をよりよく理解するには、人は立ち止まって自分の思考、感情、身体感覚に気づく必要があると彼は信じています。ゲシュタルト療法では、自分の行動に責任を持つ必要があると強調しています。そして彼らの人生。 彼女は、人は他人や状況に責任を転嫁すべきではないと信じています。ゲシュタルト療法では、セラピストとクライアントの間の協力が治療を成功させる重要な要素であると考えています。 クライアントは、セラピストが自分をサポートし、自分の可能性を伸ばす手助けをしてくれると感じるはずです。 同時に、セラピストは、クライアントとその経験をよりよく理解するために、オープンで存在する必要があります。感情と身体感覚は人々の生活において重要な役割を果たします。ゲシュタルト療法では、感情と身体感覚は私たちの生活の不可欠な部分であると考えています。 ゲシュタルト療法は、人々が自分の感情や感覚を認識し、それらを利用して自分の経験をより深く理解することが重要であることを強調し、人々は自分の問題を克服し、成長と変化を達成できると信じています。 彼女は、クライアントが自分の問題を認識し、それらの問題を克服するためのリソースを自分の中に見つけることの重要性を強調し、ゲシュタルト療法では、文脈と視点が人の経験を理解するための重要な要素であると信じています。 ゲシュタルト療法では、環境、その人の経歴、個人の経験が考慮されなければならないと強調しています。 彼女は、クライアントが自律的であり、自分の価値観と信念に基づいて自分自身の決定を下すことが個人の成長の鍵であると強調しています。 彼女は、ゲシュタルト療法の治療プロセスは、クライアントと患者の間の健全な関係の重要性を強調し、自分の経験をよりよく理解し、自分の考え、感情、行動を認識することの重要性を強調しています。治療中のセラピスト。 彼女は、この関係は敬意、信頼、サポートに基づくものであるべきだと信じています。あなたの質問に対する自分なりの答えを見つけてください。 これにより、クライアントの自己認識と自律性の発達が促進されます。ゲシュタルト療法は、過去や未来ではなく、今ここに焦点を当てることの重要性を強調します。 彼女は、クライアントが自分の感情や感情をよりよく理解するには、今この瞬間にいる必要があると信じています。.