心理学的環境では、「問題」という言葉は「ペルソナ ノン グラータ」であることが多く、「タスク」という言葉に置き換えることをお勧めします。 しかし、辞書とは異なり、通常そこに込められている意味は異なります。 問題をタスクに変えるには、多くの場合、さらに作業を行う必要があります。 心理的な観点から見ると、問題は、人が人生の目標を達成するのを妨げる障害として特徴づけられます。 問題を認識することができます。つまり、何が自分の対処や人生や自分自身への満足感を妨げているのかを正確に知っています。 あるいは、それは心理的防御によって隠され、健康上の問題、機嫌の悪さ、幸福感、頻繁な失敗、自分自身や自分の欲望やニーズを実現できないという形で現れることもあります。 個人的な現実が問題があるという認識は非常に主観的です。同じことが、ある人にとっては困難や否定的なフィードバックを引き起こしませんが、別の人にとっては否定的な経験をもたらしたり、途中で障害になったりするのです。 問題としての何かに対する態度は、同じ親子関係（それが自分自身、世界、そして他の人々との関係を決定します）によって影響を受ける可能性があります。 過去の経験; 個人的な特徴。 現在のストレス耐性レベル。 健康状態。 特定の組み合わせの外部要因。 問題はないかもしれませんが、誰かが自分の目でそれを確認します。 時には、表面にあるもの（個人が諸悪の根源と定義しているもの）は単なる覆いであり、不均衡の本当の原因から精神をそらすものでさえあります。 日常生活の中で「問題」がどのように現れるかには、さまざまな組み合わせが考えられます。 - その問題が時間のかなりの部分を思考に占め、さらには睡眠中さえも占めます（すでに睡眠を妨げている可能性があります） - 問題がしばらく解決されない場合長い間続けると、徐々に視野が狭くなり、問題のあるトピックに関連するものだけが見えるようになります。 - リソースが尽きて解決が得られない場合、あなたと彼女だけになったときに危機が迫ります。 別の人生、コミュニケーションのための力がなく、助けを求めることさえ難しく、考えることがさらに難しくなり、何かを決定することが非常に困難になります。 - あたかも常にそれに適応しているかのように問題を抱えて生きていると、その問題は横断的な性格を帯びます。 それはあなたの行動、何をするにしても、どんなテーマについての決断にも反映されます。それはあなたの世界観の一部となり、特定の方法で行動する方法になります。 たとえば、あなたは不快な状況を避けるのに十分な自信がなく、人前に出ることを恐れているため、目立たないように振る舞おうとすることができます。 コミュニケーションを取りたい相手ではなく、特定の人たちとコミュニケーションをとり、注目の的になるような場所には行かないでください。 - 問題が原因で行動できなくなる可能性があります（ここでは先延ばしについても含みます） - 別の選択肢：病気になるか、何かをしないために定期的に行動するかです。 - 抵抗は、何か重要なこと、そして本当にやりたいことをしなければならないときに起こります - いくつかのシナリオが人生の中で周期的に繰り返されます - あなたはすべてをやっているように見えますが、結果は決して得られません 問題が存在するだけ - 通常の現象、ただし、あなたの人生がそれらだけで構成されておらず、それぞれが長期間長引かない限り。 何をすべきか: - 何が問題なのかを正確に判断します (多くの場合、これは自己認識にとって最も難しい段階です) - なぜそのように扱うのか - どのような要因が対処を妨げているのか - なぜ問題が必要なのか、そしてあなたが本当に望んでいること - 行動計画 - 行動。 危機と同様、問題は人生の兆候であり、すべては私たちの反応と、私たちがどの道を選択するか、つまり自分の人生を生きるか、人生に「私を生きる」かにかかっています。 ある段階でサポートや助けが必要になる場合があっても正常です.