익숙한 세계가 갑자기, 예기치 않게 폭발하여 지옥에 갈 때, 이것은 누구에게나 매우 어려운 일입니다. 어릴 때부터의 성격과 정신에 갈등과 트라우마가 묻어 있으면 백 배는 더 힘들다. 스트레스를 받는 그러한 사람은 주변에서 일어나는 일을 이해하지 못합니다. 길을 잃습니다. 당신의 머릿속에는 혼란과 '백색소음'이 있습니다. 이 모든 공포의 상황에서 이미 오래된 트라우마, 내부 불화로 인해 긴장된 적응 메커니즘이 완전히 작동을 멈추기 때문에 부모가 반대쪽에 있던 한 소녀의 비디오를 머리에서 지울 수 없습니다. 직면. 그녀는 평생 동안 서로 다른 두 부분을 하나의 자아로 통합했습니다. 그리고 이제 모든 것이 악몽으로 변했고 그녀는 자신이 누구인지, 주변에서 무슨 일이 일어나고 있는지 완전히 이해하지 못했습니다. 당신을 완전히 압도하고 찢어지게 만드는 당신 자신의 머리와 강한 감정의 분열. 이것은 정말로 당신을 미치게 만들 수 있습니다. 그러한 상황에서 어떻게 스스로를 도울 수 있습니까? 우리의 뇌는 엄격하게 정의된 규칙에 따라 작동하는 기관이라는 점을 기억하세요. 그리고 그것을 알면 우리의 정신은 통제될 수 있고 통제되어야 합니다. 그러면 다시 발 밑의 땅을 느끼고 적절한 결정을 내릴 수 있습니다. 가장 중요한 첫 번째 단계는 우리 주변에서 일어나고 있는 현실을 이해하는 것입니다. 저는 사람이 전체론적이 되려면 두 가지가 필요하다고 믿습니다. 첫째, 주변에서 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하는 것입니다. 우리가 살고 있는 세상은 우리를 반영합니다. 그리고 우리가 그것을 이해하지 못하면 받아들일 수도 없습니다. 이는 우리가 자신을 받아들이지 않는다는 것을 의미합니다. 현실을 이해하려면 현재 일어나고 있는 일에 대한 명확한 논리를 스스로 구성해야 합니다. 당신을 대신하여 이 일을 맡는 사람은 누구나 자신의 이익을 위해 그 일을 할 것이기 때문에 당신 자신만이 이 일을 해야 합니다. 지원 포인트 찾기 - 이를 통해 실제와 연결되고 허구가 무엇인지 이해하며 모든 것을 올바르게 평가할 수 있습니다. 우리는 외부로부터 정보를 받은 사실을 토대로 결정을 내립니다. 우리는 권위자라고 생각하는 사람들, 즉 내면의 “부모”를 무조건 신뢰하며, 우리의 눈, 귀, 몸도 신뢰합니다. 우리가 개발한 결정과 신념은 우리가 일어나는 일의 논리를 구축하는 기반이 되며, 이것이 우리 세상을 현실로 만드는 것입니다. 감정은 매우 중요합니다. 머리에 균열이 생기고 주변이 지옥으로 변할 때 감정에서 벗어나기가 매우 어렵습니다. 분노, 공포, 절망이 당신을 압도할 것입니다. 이건 괜찮아. 이것이 우리 몸이 작동하는 방식입니다. 생존하고 상황을 해결하기 위해 각성 에너지의 어둠을 생성합니다. 이 에너지가 통제할 수 없는 공황 발작으로 발전하는 것을 방지하려면 관리를 시작해야 합니다. 즉, 브레이크를 켜십시오. 모든 의식적인 활동은 억제입니다. 예, 노력해야 합니다. 메모장과 펜을 들고 주의를 기울여 보세요. 이것은 의지의 노력이지만 처음에 보이는 것보다 덜 필요합니다. 그러므로 마음, 감정, 두뇌를 하나의 전체로 모으기 시작하겠습니다. 위대한 이시카와 카오루를 소개하고 싶습니다. 이것을 생각해낸 사람이 바로 "물고기 뼈"라고 불리는 원인과 결과 도표입니다. 결국 모든 일본인과 마찬가지로 그는 물고기를 좋아했습니다. 오른쪽의 "물고기 머리"에서 문제가 공식화되었습니다. 이것이 바로 당신이 정리하고 싶은 것입니다. 큰 측면 "뼈"는 "능선"에서 확장됩니다. 이는 문제의 상황, 문제로 이어질 수 있는 주요 원인(1차 요인)입니다. 작은 "뼈"가 묶여있어 합병증의 원인을 설명합니다. 그리고 주요 질문에 영향을 미치는 모든 세부 사항이 공개될 때까지 계속됩니다. 모든 연결은 원인과 결과입니다. 이제 저는 매우 중요한 한 가지를 말씀드리고 싶습니다. 이 우주에는 기회가 없습니다. 절대적인 어리 석음, 게으름, 탐욕 및 악은 없습니다. 일어나는 모든 일은 가장 엄격한 논리 법칙의 적용을 받습니다. 모든 사건에는 “왜?”라는 질문에 대한 답이 있습니다. 어디에나 원인과 결과가 있습니다. 그리고 사람이이 사슬을 잃어 버렸고 그것을 보지 못하고 화를 내고 다음 단계를 밟을 수있는 기회를 평가 절하한다면 이것은 단 한 가지를 의미합니다. 이 길은 그 자신의 정신의 고통스럽고 충격적인 부분에 너무 가까워졌습니다. 그의 경험. +7(977)391-5430.