気分が悪い、悪い、悲しい、寂しい、悲しい、ストレスを感じている、疲れている、虚しい、あるいはどうしていいか分からない場合は、車、電車、バスに乗って田舎へ行きましょう。 森があるところ、自然があるところ、木々があるところ、湖があるところ、川があるところ、海があるところ、海があるところ... 自然に近いところ... 一人で行ってもいいし、友達と一緒に行っても大丈夫です。最初に新鮮な空気を吸うと、すぐに力強さとまったく別のエネルギーが湧き上がってくるのを感じるでしょう。 ここでは誰も走ったり、押したり、遅刻したり、叫んだり、憤慨したりすることはありません。 ここでは人々は全く異なるリズムで生活し、ただあらゆる瞬間を楽しんでいます。 言い換えれば、彼らは生きています...目的もなく歩き回ったり、水の近くの快適な場所を見つけて貯水池の水面や興奮を眺めたりすることができます。 携帯電話の電源を切り、何にも邪魔されたり、今この瞬間から気が散ることがないようにしてください。 この数秒間、あなたは自分自身と一緒にいます、そしてこれは非常にまれなことです。 不要なものから頭を解放して、数か月間読み始めようとしていた興味深い本を持ち歩いたり、人生の楽しい瞬間を思い出したり、周りで何が起こっているかを観察したり、友人とコミュニケーションを取ったりすることができます。これらの瞬間はかけがえのないものです。なぜなら、誰かのために、必要だからではなく、単に自分自身のために、そうしたいからです。人々が人生の中でそのような瞬間のために時間を作ることを学べば、病気や病気ははるかに少なくなるでしょう。問題。 しかし、それは非常にシンプルであり、金銭的投資は必要ありません。 しかし、私たちはより複雑な操作に慣れています。 医師、魔法の薬、鎮静剤、高価な診療所と処置。 これは一体何のためにあるのでしょうか？ 自分自身のために、自分以上に自分のことを知っている人はいるでしょうか？ 自分の願望、感情、感覚に耳を傾けてください。 少なくとも一日だけ、自分自身への贈り物をしてください。 おそらくこの特定の日は、あなたが長い間夢見てきた何かをあなたに与えるでしょう。 すべての素晴らしい考えや発見は、私たちが一人でいて、自分自身と調和しているときに頭に浮かびます。.