行動（行動）心理療法は、世界で最も一般的な統合心理療法的影響方法の 1 つであり、主に行動を扱い、程度は低いですがクライアントの内面を扱います。 かつて、それは心理療法の 3 つの主要な方向性の 1 つでした。 ロシアでは、行動心理療法の方法は学習理論に基づいており、条件反射心理療法として知られています。 主な理論的基礎は、I.P.パブロフによる条件反射の理論です。 行動心理療法の特徴は次のとおりです。 1) セラピストは、クライアントが人生の状況に自分の望むように反応するように教えます (これにより、行動療法は非指示的療法に似ています)。 2) 行動心理療法は、患者の感情的な本質には影響を与えません。人間関係と性格の感覚; 3) 背後にある問題ではなく、症状を扱います。 本質的に、これは対症療法的な心理療法です。4) 行動療法士の仕事の主なことは、患者の行動を変えることです。この方法は、うつ病、不安症、パニック発作、精神状態を含む幅広い境界領域に効果的な結果をもたらします。不適応やさまざまな種類の対人対立。 特に興味深いのは、不安状態（不安、拡散、特定の強迫的な恐怖、増大する恐怖、臆病、不安な期待）です。 現代の行動療法には、病理学的障害を取り除くだけでなく、新しく望ましい「健康的な」行動形態を教えるためにも使用される数十の方法があります。 精神療法のプロセスは、患者の神経症症候群の原因となった出来事や、症候群の激化と緩和につながった状況を明らかにするという目的を持つ会話から始まります。 その後、不安アンケートを使用して患者に慣れていきます。 患者の神経症的反応性についての考えを受け取った医師は、神経症の本質が不適応行動の習慣であることを説明します。 さらに、医師との会話という状況は、すでに恐怖に対抗する反応を引き起こします。行動療法の技術の中で、J. Volpeによって開発された系統的脱感作の方法は重要な位置を占めています。 この方法には 2 つの要素が含まれています: * 恐怖とは何の関係もない新しい反応の形成、および * 恐怖の条件付き抑制。 ここから続く方法は、完全にリラックスした状態にあるクライアントに、恐怖を引き起こす一連の状況を非常に徐々に示すことです。 恐怖を引き起こす刺激と恐怖に拮抗する刺激を組み合わせることで、逆条件付けが起こり、古い反射が消滅します。 恐怖は次のような方法で対抗することができます。 1) 積極的な反応 - 攻撃的な行動、恐怖とは相容れない感情の積極的な外部表現 2) 性的反応。 3) リラクゼーション。 4) 呼吸器反応。 5）恐怖軽減反応。 6）競合する条件運動反応。 7）喜びの反応。 8) ポジティブな感情的反応を促す会話。 9) 経験に対する反応。 恐怖を抑制する方法の中でも、自律神経系の副交感神経部門に広く関与する反応が特に重要です。 最初のタスクは、この場合に適した反応を選択することです.