著者から: 誰もが自分の自尊心のレベルを正しく理解できます。 まずは自分の内なる「私」と向き合う必要があります。 そうして初めて、自分の本当の能力に気づき、新たなレベルの達成を築くことができます。 自尊心を修正し、レベルアップし、確立するために、総合的に発達した人格を形成するには、適切な自尊心と自分の本当の能力の理解が必要です。 これにより、人は状況を客観的に評価し、自分の行動に自信を得ることができます。 人が自分の可能性を真に発揮できることは非常にまれです。 これは自尊心の高低によるものです。 どちらがいいですか？ 前者も後者も、人は人生を十分に楽しむことができないと自信を持って言えます。 自尊心の高い人は、自分の能力を適切に評価せず、非現実的な成果を自分のせいにします。 その結果、彼らの幻想の世界は崩壊し、失望だけが残ります。 自尊心が低い人にも同じことが言えます。組み込まれた制限の背後に隠れて、自分の潜在的な能力を十分に認識しておらず、それによってその能力を発揮することができません。 したがって、適切な自尊心だけが、人が自分自身を完全に主張し、適切なレベルまで自己決定することを可能にします。 誰もが自分の自尊心のレベルを正しく理解できます。 まずは自分の内なる「私」と向き合う必要があります。 そうして初めて、自分の本当の能力に気づき、新たなレベルの達成を築くことができます。 自尊心を修正し、調整し、確立するために、役立つ 10 のヒントを紹介します。1. ポジティブで自信に満ちた人々に囲まれてください。 これはあなたの自尊心を低下させるのではなく、強化します。 あなたの考えを落ち込ませるだけのネガティブな人とのコミュニケーションは避けてください。 自分自身や自分の能力について否定的な発言は避けてください。自己破壊につながる可能性があります。 自分の能力の適切な自己評価は、ポジティブな感情を持って行う必要があります。3. 自分の長所を過小評価することなく、自分に向けられた賞賛をすべて受け入れてください。 褒め言葉を拒否すると自尊心が低くなります。4. 自尊心を強化するためにあらゆる情報を取り入れてみてください。 本、テレビ、セミナーは、世界に対するポジティブな認識を潜在意識に刻み込むのに役立ち、それが認識を高める原動力となります。 水泳を習った、一等賞を受賞した、楽器を演奏できるようになったなど、小さな勝利と大きな勝利のリストを作成する必要があります。常にリストに目を通し、達成したことを思い出すことで、再び成功の世界に突入することができます。ポジティブな感情の世界、それはあなたの精神的な状態に有益な効果をもたらします。6. 優しさ、正直さ、社交性、慈悲など、自分のポジティブな特質をすべて書き出してください。このリストを読み直すことで、ポジティブな面だけに注意を向けることができ、それによって自尊心が高まり、大切な夢を実現することができます。 結局のところ、適切な自尊心は、自分自身の成功を認識するための基礎となります。7. あなたに喜びをもたらす活動や趣味をしてみてください。 好きなことをすることは、自分の可能性の実現に貢献し、「私」の価値をさらに強化します。8. 他の人を助けることで、あなたは社会に必要とされ、役に立っていると感じることができます。 自分の人生を無駄にしているとか、自分にはこの世界に居場所がないなどという考えを持たなくなるでしょう。 自分を他の人と比較してはいけません。より良い生活をしている人もいれば、より悪い生活をしている人もいます。 誰もが自分の人生を持っており、自分の成果に集中する必要があります。 今日の勝利と昨日の勝利を比較し、さらなる高みを達成するための準備を整える必要があります。 怠けてはいけません。 じっと座って一歩を踏み出すことを恐れていると、決して目標を達成することができず、自尊心のレベルが低下します。 前進するとき、得られた結果に関係なく、自分自身と自分の個性を尊重する気持ちが高まります。私たち一人一人がそれぞれのやり方でユニークで完璧であることを忘れないでください。 適切な自尊心は、人として自分を評価し、新しい道を開くのに役立ちます