치료를 위한 메모. 우울증은 살고자 하는 의지의 상실입니다. 1. 우울증이 사람에게 제기하는 세계적인 질문: 삶의 의미는 무엇입니까? 아무것도 원하지 않는다면 원칙적으로 인간의 열망을 수정하는 것에 대한 의문이 제기됩니다. 특정 개인의 열망을 회복하는 모든 사람의 공통된 의미를 찾는 것입니다. 모든 사람은 자신만의 삶의 의미를 갖고 있거나 삶에는 전혀 의미가 없다는 일반적인 믿음이 있습니다. 그러나 이러한 믿음은 삶의 의미가 쾌락이라는 잘못된 것입니다. 의미를 갖고 사는 사람들을 향해 서두르지 마십시오. “인생은 일입니다. 삶은 고통입니다. 삶은 게임입니다.” 등. 모든 사람에게 공통적이어야 할 의미에 대해 이야기하고 있다면 그 의미가 모두 일치하게되어 기쁩니다. 인간은 파괴할 수도 있고 건설할 수도 있다. 구출하거나 추적하세요. 우울증을 경험하지 않는 모든 사람들의 공통점은 기분이 좋다는 것입니다. 그들이 하는 일을 즐겨보세요. 마틴 하이데거(Martin Heidegger)는 이에 동의합니다. 그의 "다세인(dasein)" 개념은 "우울증"의 반대어로 만들어졌습니다. 그리고 이는 개인이 행동에 완전히 참여했음을 나타냅니다.2. 이 깨달음 후에는 화제를 불러일으키는 것이 무엇인지 검색하게 됩니다. 꿈을 찾는 좋은 기술이 있습니다. 자기계발이나 훈련을 위한 개인적인 '꿈' 5개와 물건 구매를 위한 현금 5개가 있는 것이 바람직합니다. 우울한 사람에게는 꿈의 존재 자체가 불가능해 보일 수도 있습니다.3. 그러나 우울증은 까다로운 일이며 베일을 잔뜩 씌워 기쁨의 감정을 숨기려고 합니다. 아무것도 원하지 않는다는 생각의 형태로. 다음과 같은 질문이 도움이 될 것입니다. - 지금 대중교통을 이용하면서 타는 것보다 사무실에 앉아 있는 것이 얼마나 더 좋은지 아시나요? 이는 모든 것이 동일하지 않다는 것을 깨닫는다는 것을 의미합니다. 그리고 최고도 있고 최악도 있습니다. 우울증은 항상 불안의 시작입니다. 따라서 주변에 많은 사람들이 있으면 최소한 약간의 불편을 겪을 것입니다. 결국 신경증으로 발전한 우울증은 공포증이 될 수 있습니다. 많은 사람들이 모이는 것에 대한 두려움. 혹은 폐쇄된 공간에 대한 두려움. 그리고 이러한 불편함은 유쾌함과 불쾌함의 그라데이션을 만들어낸다. 그리고 이것은 매우 중요한 순간입니다. 결국, 우울증은 사람을 무감각 상태로 몰아넣는데, 이 단계는 이를 극복하는 데 도움이 됩니다..