얼마 전 상담 중에 한 고객이 “여러 가지 일을 동시에 하면 벌써 불안이겠죠?”라고 물었습니다. 저는 보통 여기서 질문 자체가 불안의 신호라고 농담하지만 이것은 아닙니다. 이야기의 내용은 최근 멀티 태스킹이 추세이고 노동 시장을 연구하면서 거의 모든 두 번째 고용주가 직원에게서 동시에 여러 가지 일에 대처할 수있는 재능을보고 싶어한다는 것을 알게되었습니다. 이전 직장에서 테이블에 데이터를 입력하고 전보로 전화를 받았던 날을 기억하는 동시에 그의 어깨에 있는 튜브에 무언가를 발행했습니다. 이 모든 것이 5시간 동안 또 다른 독성이 있었습니다. 멀티 태스킹의 예: 출장을 준비하는 한 남자는 동료들의 분노에 놀랐습니다. 그들은 그를 팀의 안정기로 여겼습니다. - 비행 중에 그 사람이 일을 하지 않았고 중요한 업무상 전화를 하지 않았다는 사실 그런 긴급 상황 - 그렇습니다. 우리의 미친 세상에서는 가끔 이런 일이 발생하지만, 이와 같은 일이 비행기에서 이루어져야 한다고 상상한다면 지속적인 기준: 결과를 추구하기 위해 얼마나 빨리 몸을 "지치게"하는지 최소한 추정해 보십시오. 악명 높은 결과가 Pyrrhic 승리가 되지 않을까요? 그러나 고객이 제기한 질문에 대답하고 싶습니다. 실제로 호모 사피엔스의 2.5%에게만 존재하는 멀티태스킹은 우리 삶의 질에 영향을 미치고 집중력을 떨어뜨리지만 여전히 불안과 직접적인 관련이 없다는 점에 유의하세요. 설명을 위해 기본 체크리스트를 준비했습니다. 멀티태스킹 시도와 불안의 구별: 특히 포인트 #2에 주목하고 싶습니다. 한편으로는 멀티태스킹의 결과이고, 다른 한편으로는 무활동, 필요성에 대한 뇌의 신호를 반영합니다. 새로운 정보를 위해. 즉, 간단히 말하면, 완전한 침묵 속에서 먼지를 털어내는 것이 지루하다면 좋아하는 음악/TV 시리즈를 자유롭게 켜십시오. 원칙적으로 이는 청소에 해를 끼치 지 않습니다. 저를 믿으십시오. 우리는 진단하지 않습니다. 지금은 불안하지만 일상 업무의 분포를 이해하고 있습니다..