著者より: 誰でも、時々、内面の葛藤の状況を経験します。 このテクニックは、自分の状態を調和させ、自分自身の中で理解への道を見つけるのに役立ちます。起業する、体重を減らす、スポーツを始める、裁断と縫製のコースを受講するなど、正しいことを行う方法を知っているように見えるときの気持ちはわかります。 、ジムに通い始め、仕事を変え、子供たちに時間を費やし始め、その他多くのさまざまな状況に直面しています...そして、何らかの理由で、あなたは嘘をつき、座って、生きています-そして何もしません。 人々、状況、気分、天気など、常に何かが邪魔をします...そしてあなたは賢くて才能があり、すべてを理解しているように見えます-そして、まだそこにいるのは誰ですか？ 、特に外部からの知人友人に対して。 そして、ほとんどの場合、内部対立が存在します。 比喩的に言ってみましょう。あなたのある部分は何かを変えたいと思っていて、それと同じくらい重要で必要な真我の他の部分は、変化が起こらないようにするためにあらゆることをしているとき、これがあなたのことなら、次のような簡単なテクニックを試してください。 1. 快適に座って、人里離れた場所を見つけて10〜15分間待ちます。 リラックス。 目を閉じてもいいです。2. 両手を前に置き、手のひらを上に向けます。3. そのうちの1つに、達成、変化、変化を望むあなたの真我の部分のイメージを置きます。 それがどのように見えるか、どのように聞こえるか、あるいはあなたの体でどのように感じるかを想像してください。 彼女にとって何が重要かを心の中で尋ねてください。 この答えを感じてください。 答えは、イメージ、音、内なる声、あるいは身体の感覚の形で現れるかもしれません。 それを完全に理解するように努めてください。 あなたのこの部分にとって重要なことを共有してくれて、精神的に感謝します。 4. 2 番目の手のひらに、何らかの理由で目標、願望、または変化の実現に反対している自己の部分を置きます。 彼女の気遣いに感謝し、彼女がこのようにして何を守っているのか、あなたを何から守っているのか、彼女が何を達成しているのか、彼女にとって守るべき重要なものは何かを尋ねてください。 答えは、画像、感覚、音声、または内部テキストの形でもたらされます。 受け入れて、実感して、感じてください。 ありがとうと言いましょう！ あなたのこの部分にとって重要なものを守り、考慮に入れるように努めることを約束してください。次に、両手をゆっくりと近づけてください。 おそらくあなたは、自分の真我の一部が互いに話し合ったり同意したりしていると想像するでしょう。 おそらくこの作業は、もう少し後にあなたの無意識によって行われるでしょう。 いずれにせよ、それは素晴らしいことであり、果物はあなたを待たせることはありません、手を合わせてみぞおちに持ってきてください。 あなたの体と魂に何が起こっているかを感じてください。それはすでに良いことです）このテクニックがあなたの内なる調和とあなたの目標と目標を達成するのに役立つことを願っています。 催眠療法士、Lilia Valerievna Polyakova8-910-703-33-13 Skype 相談: liliyakouch