最近、女の子がどんな状況でも役立つ最高のアファメーションは「気にしないでください」だと言っているビデオを見つけました（もちろん、そこにある言葉は卑猥です）、それは何らかの形で自動的に解決されます。」 見たことありますか？ そしてほとんどの人はそれが役立つと信じています。 心理学的観点から、この肯定があなたにマイナスの影響を与える理由を説明します。まず、あなたは自分の感情、感情、そして起こっていることに対する反応を軽視します。なぜ自分の感情を「忘れる」ことが有害なのでしょうか。 なぜなら、自分の感情や感情を隠し、表現せず、感じさせず、自分の中に、自分の体の中に埋めてしまい、自分の中に蓄積してしまうからです。 怒り、憤り、恥といったネガティブな感情の一種の宝庫。 これが後に戻ってきて、心身症に悩まされることになるかもしれません。 知っていましたか？ たとえば、うつ病は、「それは不可能」（外部からの好ましくない反応が続く可能性があります）という理由で、人が怒ることができず、状況に否定的に反応することができず、その方法がわからないという事実によって発生することをご存知ですか？なぜなら、彼は自分自身にそれを禁じ、自分の感情をすべて「閉じ込めた」からです。 他人が見ない限り。 そして、行き詰まった憤りは、肥満や食欲不振、かすみ目、喉の痛みや喉頭炎だけでなく、心血管系の障害、さらには腫瘍を伴って再び悩まされる可能性があり、もちろん、状況を「忘れて」手放すことも必要です。 、 良い。 しかし、自分の感情や感覚を過小評価したり無視したりしてはいけません。 それらがそこにある場合は、ただ注意してください。体はまったく嘘をつきません。それはあなたに何かを伝えようとしています。 「この感情は私に何を伝えようとしているのだろうか？」と考えてみましょう。 この肯定に従うことが有害である理由の 2 つ目は、行動を開始するまでは解決しないということです。 多くの人は、魔法使いが来て、人生のすべてが変わり、幸せになり、満足し、たくさん稼げるようになると考えています。 彼らは待っていますが、何も起こりません。 なぜなら、これは被害者の立場だからです。「救ってください！」 助けてください！」 彼の人生の著者の立場は異なります。 著者は自分の人生、自分の選択と行動に責任を負うつもりです。 しかし、被害者はそれを投げる人を探しています。これについてどう思いますか？ アファメーションは有害ですか、それとも有益ですか? コメントを書いて購読してください。記事では、人間関係の分野で自分自身の多くの発見を見つけることができます。 https://vk.com/club209242347 私の VK グループ (役立つ資料、価格表を確認してサインアップする機会。 ) https://t.me/ arinastreninapsy 他のソーシャル ネットワークでは利用できない、有用なテクニックとやる気を起こさせるメッセージを含む私の電報。 ネットワーク私のページでお会いできることを嬉しく思います! 相談に登録する 敬具、危機と家族心理学者のアリーナ・ストレニナ 私の他の記事も読むことができます： 生かされない感情について 調和のとれた関係を築く方法 人間関係が痛みを引き起こす場合はどうすればよいですか？?