우리 각자의 심리적 건강은 매우 중요하면서도 동시에 취약한 것이므로 특별한 주의와 주의를 기울여 관리해야 합니다. 미술 치료는 사람의 내면의 "나"를 연구하고 분석하는 데 관련된 많은 심리 학교의 대표자들이 사용하는 창의적인 심리 치료 방법으로 도움이 될 것입니다. 미술 치료사이자 교육 진행자이자 "성공적인 관계 센터"의 미술 클럽인 Nadezhda BARANOVA는 이 매우 흥미로운 심리 치료 방법을 이해하는 데 도움을 줄 것입니다. — Nadezhda, 미술 치료는... — 시각 예술 치료입니다. 즉, 사람의 내면 세계를 드러내는 데 도움이 되는 일련의 기법과 기술인 미술치료의 주된 임무는 자신에 대한 인식과 지식이다. 그것의 도움으로 사람은 어려운 삶의 상황에서 벗어날 수 있는 길을 찾고, 예를 들어 "나는 누구인가?", "나는 어디로 가는가?"와 같은 중요한 질문에 답할 수 있습니다... "무엇이 나를 막고 있습니까?" 미술치료는 또한 성격을 조화시키고 내면의 강점과 재능을 드러내는 데 도움이 됩니다. 미술치료에는 창의성의 단계와 해석의 단계가 있습니다. 첫 번째는 실제 작품이 탄생하는 과정이고, 두 번째는 이 작품에 대한 분석이다. 심리학자는 환자가 자신의 작업을 설명하고 자신의 문제, 어려운 상황을 이해하거나 자신에 대해 새로운 것을 배우도록 돕습니다. 이 용어 자체는 지난 세기 30년대 후반에만 나타났습니다. 영국 의사 Adrian Hill은 결핵 환자에게 그림을 그리기 시작했으며 건강이 개선되었음을 발견했습니다. 그리고 최근에야 심리학자들이 환자에게 미술 치료를 사용하기 시작했습니다. 어떤 사람이 어떤 정신 장애에 걸리더라도 이 기술에서 자신에게 유용한 것을 찾을 수 있다고 자신있게 말할 수 있습니까?— 미술 치료는 정신 장애가 있는 사람뿐만 아니라 그리고 완전히 건강한 사람들을 위해. 결국 내면의 상태와 내용을 표현하고 교정하는 데 도움을 주는 것이 목적이다. 이를 돕기 위해 다양한 형태와 수단이 사용됩니다. 예를 들어 모래 요법이 있습니다. 모래 상자 안에서 사람은 미니어처 인형을 사용하여 장면이나 상황을 만듭니다. 목표는 원하는 세상을 만드는 것입니다. 그런 다음 심리학자는 내담자와 함께 그 사람이 "구축한" 것을 해석합니다. 은유적 카드는 명확한 해석이 없는 이미지가 포함된 카드 덱입니다. 사람은 부드러움, 기쁨, 두려움, 혐오감, 분노, 동정심 등 감정적 반응을 일으킨 것을 선택하라는 요청을 받습니다. 그런 다음 이 이미지를 환자의 실제 상황과 해석하고 연결합니다. 만다라 방법은 원 안에 그림을 그리는 것입니다. 여기에는 다른 해석 방법이 있습니다. 따라서 심리학자는 이미 중앙에 무엇이 있는지, 가장자리에 무엇이 있는지, 어떤 기하학적 모양이 사용되었는지에 관심을 기울이고 있습니다. 그림에 대한 설명은 극장에서 마스크가 사용된다는 사실에 기초합니다. 사람이 마스크를 쓴 상태 캐릭터를 경험하기 시작한다는 것 - 어떤 치료 방법이 가장 좋은지 이해하는 방법 - 그것은 모두 환자의 개성에 달려 있습니다. 그리고 심리 치료 방법의 다양성은 각 사람이 독특하고 자신을 더 완전하게 개방할 수 있는 방법을 스스로 선택한다는 사실에 기인합니다. - 사람이 독립적으로 수행하는 경우 미술 치료가 "효과가 있을" 수 있습니까? 아니면 전문가의 도움을 받는 것이 좋을까요? - 독학은 예방적 가치가 있으며 스트레스를 해소할 수 있습니다. 창의적인 활동은 신체적, 정신적 건강을 모두 향상시키는 데 도움이 됩니다. 그러나 사람이 스스로 대처할 수 없는 문제가 있다면 심리학자의 도움이 필요합니다. 미술치료의 해석 단계에서는 외부적 관점이 필요하다. 더욱이 전문적인 모습은 그룹에서 그리거나 만드는 것이 좋습니다. 그곳에서 창의적인 프로세스가 활성화되고 특별한 그룹 에너지가 있기 때문입니다. 그룹에서 사람들은 모든 일을 열정적으로 수행합니다. 동시에 가능성도 있다.