저자로부터: 이 기사는 내 웹사이트에 처음 게시되었습니다. 관계는 모든 상담의 중심 주제입니다. 모든 것은 결국 그들에게 달려있습니다. 비즈니스, 건강, 남성과 여성, 업무 문제 등 우리가 무엇에 대해 이야기하고 있는지는 중요하지 않습니다. 감정적인 연결을 바탕으로 만들어진 커플의 예를 들어보자. 그래서 사람들은 만난다! 그리고 이것이 흥미로워지는 부분입니다... 매력은 어디서 생겨났나요? 연구에 따르면 우리는 이전에 우리와 같은 어려움을 겪었던 사람들에게 관심을 갖게 되었다고 합니다. 그러나 그들은 그것을 다르게 해결했습니다. 여기서 우리는 부모 가족에서 배운 규칙에 대해 이야기하고 있습니다. 우리 각자는 주된 강조점이 되는 기준인 특정한 "필터"를 물려받았습니다. 이는 감정, 헌신, 성취, 돈에 대한 태도 등이 될 수 있습니다. 다른 사람이 우리와 유사한 "필터"를 가지고 있지만 완전히 반대되는 방식으로 행동할 때 관심이 발생합니다. 이것이 우리가 서로에게 매력을 느끼는 방식입니다. 예를 들어, 가족에서는 헌신이 중요했습니다. 그러한 양육의 결과로 한 사람은 자발적인 반란군이 될 수 있고 두 번째 사람은 질서 정연하고 이러한 규칙을 따르는 법을 배울 수 있습니다. 그러한 사람들 사이에는 사랑이 생길 수 있습니다. 그들은 서로에게 매력을 느낍니다. 그들은 서로에게 관심을 갖고 있지만, 부부가 함께 살기 시작하면 호르몬의 사랑의 칵테일은 끝납니다. 사람들은 연애를 하면서 서로 다른 생활방식을 즐거웠고 흥미로웠다. 그리고 한 영역에서는 삶과 관련하여 정반대의 방식이 드러납니다. 한 사람이 자신의 가치를 다른 사람에게 강요하려는 시도가 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 모두가 "내가 적절하다고 생각하는 대로 하겠다"고 믿습니다. 그리고 이것은 다시 주요 "필터"에 관한 것입니다. 예를 들어 "사교성 - 침묵"입니다. 그리고 부부의 참여자들이 의미 있는 가치에 따라 더욱 양극화된 행동 방식을 보일수록 관계는 더욱 갈등적으로 발전하게 되고, 그 결과 두 사람의 공간에는 ‘불안’, 불안, 긴장, 불만이 나타난다. . 싸우는 호르몬이 혈액으로 방출됩니다. “나는 이 관계에서 나 자신을 잃을까 두렵고, 체면을 잃을까 봐 두렵고, 안정감을 잃을까 봐 두렵습니다.” 우리는 안전함을 느끼는 것이 우리의 기본 욕구라고 말합니다. 그러나 우리는 서로 다르기 때문에, 예를 들어 상대방이 침묵하는 상황은 위험할 수 있고, 다른 사람에게는 공개적으로 논의하는 것이 불가능하고 불안으로 인해 갈등이 발생합니다. 그리고 점차적으로 관계가 단절되게 됩니다. 그리고 여기서 이혼은 만병통치약이 아닌 경우가 많습니다. 사람이 개인적으로 어떤 식 으로든 변하지 않았다면 새로운 관계에서는 이전 관계와 같은 일이 반복되기 때문입니다. 더 나쁘다. 그들은 그러한 경우에 대해 다음과 같이 말합니다. “두 번째 결혼했는데 그런 문제가 시작되었습니다. 이혼하지 않는 것이 더 나을 것입니다. 우리는 여전히 개인 구조에서 비슷한 어려움을 겪고 있습니다. 그렇기 때문에 스스로 노력하고 개인적으로 성장하는 것이 매우 중요합니다. 이혼이나 이별 외에 갈등 관계에서 벗어날 수 있는 방법은 무엇일까요? 두 사람은 부모님의 가족으로부터 각자의 생활 방식을 가져왔습니다. 의사소통은 이 극에서 시작되었습니다. 그러나 장기적인 관계에서 행복하려면 이러한 입장이 "매끄러워"져야합니다. 자연스러운 탈출구는 자신의 입장의 극에서 공통의 중심까지 서로를 향한 상호, 상호 단계입니다. 감정의 기준에 따라 커플이 형성되면 더 많이 말하는 사람은 침묵하고 더 많이 듣는 법을 배워야합니다. 그리고 침묵을 지키고 싶어하는 사람들은 더 많이 마음을 열어야 합니다. 왜냐하면 모두가 자신의 입장이 가장 옳다고 확신하기 때문입니다. 이는 과거 많은 상황에서 이미 그 효과가 입증되었으며, 특정 성공을 달성하고 목표를 달성할 수 있게 해주었습니다.우리 각자는 자신의 생활 방식의 가치를 받아들여야 할 필요성이 큽니다. 역사는 사람이 자신의 신념을 위해 스테이크에 갔던 경우를 많이 알고 있습니다. 그러나 부부 관계에서는 이 방법이 작동하지 않고 갈등으로 이어집니다. 한 사람의 극단적인 입장이 다른 사람의 극단적인 입장을 결정합니다. 그리고 여기서 스스로에게 다음과 같은 질문을 하는 것이 중요합니다. “외롭고 불행하더라도 나는 옳고 싶은가? (그리고 내 진실의 대가는 무엇입니까?) 아니면 행복하고 싶습니까?”... 그러므로 성공적인 부부 관계를 위한 유일한 길은 모두가 중심을 향해, 균형을 향해 나아가는 것입니다. 부부에게 안정감과 신뢰감이 없다면 어떻게 해야 할까요? 이것은 개인적인 경계에서 매우 중요합니다. 종종 커플에서는 누군가가 더 많은 에너지를 갖고 대부분의 공간을 차지합니다. 이것은 그로 하여금 안전함을 느끼게 합니다. 반대로 두 번째 파트너는 공간의 더 작은 부분을 차지하므로 불안감을 느낄 수 있습니다. 그는 개인적인 경계에 어려움을 겪습니다. 명확한 개인적인 경계가 없는 사람의 경우, 어떤 신랄한 발언도 내부 해독제를 발견하는 대신 곧바로 내부로 들어가기 때문에 감정의 혼란을 야기할 수 있습니다. . 그 사람이 틀렸어." 따라서 여기에서는 개인적인 경계를 구축하거나 회복하는 것이 매우 중요합니다. 자신의 가치를 실현하고 적절하게 만드십시오. 질문에 답하세요: “나에게 중요한 것은 무엇입니까? 내 인생에 있을 자리가 없는 것은 무엇입니까? 나 자신에게 결코 허용되지 않는 일은 무엇입니까? 피해자의 입장에서 벗어나십시오. 피해자(사랑받고 좋은 대우를 받을 자격이 있는 사람)가 있으면 개입하는 사람도 반드시 있기 마련이니까요. 피해자는 파트너를 잔인하게 자극합니다. 그리고 “내가 다 줬다”는 상황이 다가오자 피해자는 화를 내기 시작한다. 파트너는 다음과 같이 대답할 수 있습니다. “나는 묻지 않았습니다. 그것은 당신의 선택이었습니다." 그리고 더 나아가 원 안에 있습니다. 마조히즘은 매우 강력한 무기입니다. 비난과 의사 소통을 중단하십시오. 비난은 정서적 학대입니다. 파트너가 자신을 방어하도록 강요합니다. 우리가 비난으로 사람을 공격하면 그는 기껏해야 자신을 정당화하기 위해 주장을 제시하기 때문에 우리의 말을 듣지 않습니다. 비난은 언제나 “네가 틀렸다”는 것입니다. 비난은 죄책감을 불러일으키고 조작의 수단이 됩니다. 성공적인 관계를 구축하는 데 있어 이 기술은 금지되어 있으며 효과적이지 않습니다. 죄책감은 사랑을 죽인다. 이것이 사람이 신뢰와 사랑을 멈추는 방법입니다. 비난하지 않는 시스템은 비난하는 시스템보다 훨씬 안전하고 효과적입니다. 여기서 자신의 감정과 자신에 대해 이야기하는 것이 매우 중요합니다. 우리가 자신에 대해 이야기할 때, 우리는 다른 사람의 영역을 침해하지 않습니다. 파트너가 우리에게 접근할 수 있습니다. 이것이 우리가 파트너에게 우리를 위해 선행을 할 수 있는 기회를 제공하는 방법입니다. 비난 뒤에는 항상 요청이 있다는 것이 흥미 롭습니다. 우리는 물어보기가 두렵기 때문에 서로를 비난합니다. 그러므로 당신은 이렇게 질문할 수 있습니다. “나는 이것을 비난으로 받아들였습니다. 당신의 요청은 무엇이었나요?” 우리가 우리 자신에 대해, 우리의 필요에 대해 이야기하면 우리는 취약해집니다. 그리고 여기서 다시 개인적인 경계에 대한 문제가 발생합니다. 상대방의 거절을 상처받지 않고 받아들이고 경험할 수 있는 기회에 대해, 부탁을 할 때는 상대방의 마음을 인정하는 것이 중요하다. 나는 그것이 당신에게 가치가 없다는 것을 압니다. 하지만 그것은 나에게 가치가 있습니다. 이 상황이 너무 떨리네요... 괜찮으시면 전화주세요. 부부의 개인적인 성장에 대해서도 이야기하고 싶습니다.” 관계가 시작될 때 파트너는 비슷한 위치에서 시작하여 거의 동일합니다. 그런 다음 가장 자주 그 중 하나가 자라기 시작하고 두 번째는 그대로 유지됩니다. 그리고 그들은 이혼하거나 두 번째 사람이 성장할 방법을 찾습니다. 이는 남자일 수도 있고 여자일 수도 있습니다. 종종 개인 개발은 엄청난 위기로 시작됩니다. 사람은 움직이기 시작하거나 '운명이 어려운 사람'이 됩니다. 그리고 가장 단순한 성장은 사회적 지위의 변화를 통해 일어납니다. 두 명의 강한 성격이 결합을 이룰 수 있을까요? 결혼 전문가들은 그렇다고 말합니다. 그러나 인생의 후반기에만 가능합니다. 그러다가 사람이 자급자족하게 되면 결국 부부가 소통하는 그릇이 된다는 점에 주목하고 싶습니다..