스포츠 일기를 작성하는 목적은 선수와 코칭 스태프가 훈련 과정을 체계화하고 운동 성장으로 이어지는 영향을 체계화하는 데 도움을 주기 위한 것입니다. 현대적인 훈련 과정에는 각 세션에 대한 분석이 포함되어 있어 운동선수의 특성을 부하 및 회복까지 추적할 수 있습니다. 일기의 형태와 내용은 코칭스태프가 학생들에게 어떤 과제를 제시하느냐에 따라 달라진다. 일기는 자신을 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다. 약점뿐만 아니라 강점도 드러납니다. 운동선수가 열심히 노력한 성공을 보여줍니다. 나는 운동선수의 일기에서 심리적 요소에 특별한 관심을 기울이고 싶다. 운동선수는 엄청난 신체적, 정신적 스트레스를 견디며 훈련과 경기 모두에서 피로와 무관심 상태에 있을 수 있습니다. 따라서 저는 운동선수와 함께 일할 때 심리적인 측면을 추가할 것을 제안합니다. 즉, 운동선수는 훈련 후 자신의 기분과 그에 영향을 미친 요인을 나타냅니다. 개인 작업에서는 심리적 요소가 수정되어 운동 선수가 더 높은 결과를 얻을 수 있습니다. 일기에서 가장 중요한 정보는 신체 발달의 역학과 결과입니다. 선수는 일정 시간 내에 기술을 마스터해야 합니다. 이를 바탕으로 속도, 지구력, 힘이 발달합니다. 일기에 반영할 수 있는 특성: 에너지 소비, 운동 강도, 반복 횟수, 선택한 스포츠에 따라 달라집니다. 경기 침체 도움. 운동선수의 부진한 성적의 원인을 확인할 수 있습니다. 선수의 나이와 훈련 목표에 따라 과거 시즌과 현재 시즌을 비교할 수 있습니다. 아마도 그 이유는 작업량이나 강도가 부족하기 때문일 것입니다. 동기 부여. 자신의 성취에서 영감을 얻고 목표를 향해 나아가기 위해서는 진행 상황을 추적하는 것이 중요합니다. 보고서. 일기 보고 기간은 주간, 계절 및 연간 결과를 추적하는 데 도움이 됩니다. 계절 지표는 어떤 활동이 어느 정도로 선수의 결과를 이끌어냈는지 나타냅니다. 연간: 개발 역학을 분석합니다. 다음 연간 계획을 결정하는 데 도움을 줍니다. 대회의 성과 횟수를 보여줍니다. 운동선수 일기의 핵심은 '운동선수의 사고방식'의 발달이다. 대회에서 선수는 스스로 결정을 내려야 합니다. 자신의 활동을 일기로 분석하면 성찰이 발전하고, 이는 경기 중에 선수에게도 반영됩니다..