저자: 이 기사는 사람들이 어려움을 해결하도록 돕는 현대적이고 매우 효과적인 단기 방법에 관한 것입니다. 정신 건강 분야의 전문가 - 심리학자 및 심리 치료사뿐만 아니라 "가정 심리학자"도 집에서, 가족에서, 인생에서 자랐습니다. 정상적인 사람이라면 누구나 이 훌륭한 의사소통 도구를 가질 수 있습니다. 가져갈래? "솔루션 토크"는 SFBT 방법의 또 다른 비공식적 이름입니다(Steve de Scheizer 저작: "솔루션 중심 단기 치료"). 이 방법은 처음에 B.D.의 가벼운 손으로 우리나라에 왔습니다. Karvasarsky는 "단기 긍정적 심리 치료"(기사를 수집한 핀란드 동료들의 책 이름이 변경된 방법)라는 제목을 달았는데, 이는 방법의 철학을 반영했습니다. 여기서 단기주의는 이데올로기만큼 작업 형식이 아니라 저자가 실제로 개인적 변화가 장기적으로 매우 천천히, 점진적으로 이루어져야 한다고 주장하는 정신 역학적 접근 방식의 대표자들과 논쟁을 벌인 관점입니다. , 저자는 개인적인 변화의시기에 대해 논쟁하지 않고 단순히 개인적인 변화의 임무를 설정하지 않았습니다. 이 방법은 사람이 정신 사회적 기능이 손상된 현재 상황에서 적합한 해결책을 찾도록 돕는 또 다른 임무를 제기합니다. 그의 인생 길의 초석이 되십시오. 따라서 SFBT 센터는 대도시가 아닌 상대적으로 작은 도시에 개설되었으며, 이들 전문가의 많은 고객이 영구적으로 거주하기보다는 통과하게 되었습니다. 삶 자체가 저자(공동저자 - 스티브의 아내 김인수)가 일상 생활에서 사람을 떠받칠 수 있는 간단하고 우아한 해결책을 찾도록 자극했습니다. 아마도 일부 전문가들은 "단기"라는 용어에 혼란을 느낄 수도 있습니다. 특히 주요(및 부전공) 정신의학, 마약학 분야의 진료에 적용할 때 환자의 문제가 매우 심각할 경우 장애의 정도는 상당히 깊습니다... 그러나 짧은 세션 방식으로 해당 세션을 받아들인다면 긍정적인 심리 치료라는 용어는 10 세션 과정 내에서 수행될 수 있을 뿐만 아니라(실제로 심리 치료는 장기적일 수 있다는 진술과 대조적으로 나타남) Anatoly Mikhailovich Yalov(의 운반자이자 교사)처럼 수행될 수 있습니다. CPT 방법)은 예를 제공합니다. 비록 1~3개월의 회의 빈도에도 불구하고 3년 동안 여기에서 치료사-클라이언트 시스템에서 두 가지 특정 치료 관계를 모두 찾을 수 있다는 것이 분명합니다(물론 원할 경우). , 치료사에 대한 내담자의 특별한 신뢰 (다른 누구와도 같지 않음) 및 치료 작업은 비록 지역적이지만 현재의 문제를 해결하는 것을 의미있게 목표로 하지만 전향적으로-자기 인식을 확장하기 위해-더 큰 인식의 형성, 긍정적인 자신에 대한 태도와 더 나은 자기 조절, 더 큰 독립성과 책임감, 사회 적응, 이는 정신 역학 심리 치료, 특히 LORP(인격 재구성의 목표를 설정하는 개인 중심 재구성 심리 치료)의 메타 목표입니다. SFBT는 역동적인 접근 방식이나 인본주의적 방향과 전혀 모순되지 않습니다. 최선을 다한 이 방법을 사용하면 가능한 한 최단 시간에 심리 치료 작업을 최적화할 수 있으며, 이는 요양소, TEPP 서비스에서 작업할 때 중요할 수 있습니다. 예를 들어 고객이 출장 중, 직장에서 "비행 심리 치료"로 일시적으로 도시에 있을 때, 직장에서 직접, 기타 제한된 시간 조건에서 고객과 전문가를 위한 효과를 발견하게 되어 기쁘게 생각합니다. 원격 근무 방법, 채팅, 이메일 서신은 물론 전화 및/또는 인터넷 애플리케이션을 통한 실시간 대화(온라인)를 통해 단기, 중기 업무 형식에 대해 이야기하는 전문가도 있습니다. 장기 및 장기라고 그들은 말합니다.아마도-새로운 점은 무엇입니까?! 이에 동의하지 않을 수 없으며 동시에 SFBT 방법의 독점성을 강조하는 것이 중요합니다. CPPt는 단기간에 치료 결과를 달성한다는 목표를 구체적으로 설정합니다. 단기주의는 단순한 작업 형식이 아니라 위치입니다. 이는 이 방법으로 잠깐만 작업해야 한다는 의미는 아니지만 그렇게 빠르게 작업하는 것이 가능합니다. 이는 방법의 전문성뿐만 아니라 솔루션 개발에 대한 집중, 이를 생활에서 시도하려는 의지 및 기본 원칙(아래에 설명됨)에 의해 촉진됩니다. SFBT(CPPT/ORCT)에는 고유한 철학이 있습니다. 전문가가 이 방법의 기술을 사용하더라도 이를 괄호에서 제외하면 물론 완전히 다른 작업이 됩니다. “생각은 세계적으로, 행동은 지역적으로” 방법을 만드는 것은 기술자가 아닙니다. 이것이 바로 CPT에 관한 것입니다! 일상적인 의사 소통에서 대화를 최적화하고 건설성을 도입하는 방법을 사용하는 경우 대화가 의사 소통을위한 것이 아니라 목표가있을 때 무언가에 대한 합의에 도달하고 대담자가 어려움을 해결하도록 적극적으로 돕습니다. , 그러면 이 목표에 적합합니다. 작업 내용이 사람들과의 상호작용인 많은 사람들은 이 방법의 우아한 기술에 만족할 수 있으며, 이를 능숙하게 적용하면 일관되게 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다. 사회 사업, 교육학, 조직화된(교육 기관, 어린이 캠프, 소아과), 가정, 가족, 성인 가족 구성원, 친구와의 상호 작용 등 광범위한 사회 생활에서 이 방법을 사용하는 것과의 관련성 CPT는 어려운 상황을 해결하는 데 적합한 특정 옵션을 찾는 지향이 특징입니다. 발생한 어려운 상황을 해결하는 것과 관련하여 고객에게 시험 옵션에 대해 물었을 때 그는 다음과 같이 대답하는 재미있는 상황입니다. 너한테 바로, 어떻게 된 거야!” - “어떻게?! 직접 시도해 보지 않으셨나요?! 대단해...” – “시간이 없어서 바로 달려갈게요! 왜 시간을 헛되이 낭비하는가..."그렇습니다. 시간을 낭비하는 이유는 결국 가치 있고 녹기 쉬운 자원입니다... 적시 치료는 긴급 상황, 어려운 자살 상황에서 특히 중요합니다. - 이러한 경우에는 즉시 도움을 제공해야 하며 CPT 전문가는 즉시 작업 공간을 구성하고 문제에 대한 최적의 솔루션을 찾기 위한 공동 검색에 중점을 두고 고객과 전문가 간의 협력 주제로 삼을 수 있습니다. : “그럼 가능한 옵션을 함께 찾아보고 접근성, 타당성, 수용성, 효과성, 건설성이라는 주제에 대해 테스트해 보겠습니다.” 이 방법은 고객의 개성을 개발하는 것을 목표로 하지 않습니다. 개인의 성격은 적절한 수단을 선택할 때 그 특징을 고려할 수 있지만 작업의 초점 밖에 남아 있습니다. 그리고 전문가는 기술자로 일하고 개인의 목표와 자원을 활용하여 새로운 기회를 찾으려고 노력합니다. 일반적으로 고객 자신과 이해하기 쉽고 바람직한 현재 상황을 수정하십시오. 특히 사람이 처음으로 CPT 전문가(심리학자)의 도움을 받을 때 어려운 상황이 있고 이를 개선할 수 있는 방법이 있습니다. 문제 해결에 대한 특별히 조직된 심리적 대화를 통해 작업에 대한 초점도 생성됩니다. 작업 분위기는 일반적이고 그 자체로 목표가 아닌 문제를 중심으로 관계가 발전하고 "다른 누구와도 같지 않은" 무조건적인 신뢰를 형성하려는 목표가 없습니다. 그리고 처음 몇 분부터... 반대로 전문가는 고객의 비판적 사고를 보여주고, 의심을 표현하고, 자신에게 적합한 옵션을 찾을 수 있도록 지원하고, 고객의 활동, 그의 삶의 저자임을 지원합니다. 성격 재건의 목표가 없기 때문에 관계는 치료 수단이 아닙니다. 매우 기능적입니다. 작업이 해결되고 회의(작업)가 완료될 수 있습니다. 그리고 이 기준은 이 작품의 목적과 의미도 강조한다. “시간이 다 됐어요, 또 봐요”라는 말뿐만 아니라 결과도 있습니다.실제 상황에서 시도해 보세요. 이것이 바로 주요 숙제입니다. 다른 작업이 있을 수 있으며 각각 고유한 목표가 있습니다. 그런 다음 다음 회의에서 응용 프로그램의 효과를 평가하고, 이전에 설명되지 않은 다른 상황을 고려하고, 무언가를 명확히 하고, 수정하고, 업데이트된 솔루션을 다시 시도할 수 있습니다... 물론 솔루션이 너무 복잡한 경우도 있습니다. 아무리 울어도 바로 찾을 수 없고, 생각하지 마세요. 단번에 안 나오거나, 시간이 더 걸리거나, 검색 과정에 방해가 되거나... 그렇다면 잠시 쉬어가세요. 의심을 해결하고 수정을 위해 필요한 연구를 수행한 다음 계속해서 옵션을 찾습니다... 그러나 이것이 작업의 끝을 알리는 신호가 될 적절한 솔루션을 찾는 것입니다. 방법 - 결과에 초점을 맞춥니다. 모든 작업은 고객의 목표와 이를 실현하는 능력을 중심으로 진행됩니다. 하지만 구현하기 전에 이러한 목표를 수립해야 합니다. 이 작업은 간단하고 쉬워 보입니다. 실제로 더 간단 할 것 같습니다. 사람에게 자신의 욕망, 목표에 대해 물어보십시오... 물론 사람이 원하는 목표를 명확하게 나타낼 때 발생하지만 종종 이러한 목표는 아이디어와 같은 다양한 장애물로 인해 흐려집니다. 거짓 이기심, 허용 불가능, 불가능에 대해 사람들은 종종 자신의 문제에 너무 집중하여 이러한 문제를 거부하는 유형에 따라 원하는 목표를 공식화합니다. 받아들여졌지만 최종 선택이 될 가능성은 낮습니다. 대신에 무엇이 나타날지에 대한 의문이 남아 있기 때문입니다. “거룩한 곳은 결코 비어 있지 않다!”는 것은 잘 알려져 있습니다. 그리고 실제로 멋진 질문은 문제가 해결되었을 때 우리를 존재의 공간으로 데려갑니다. 그리고 이것이 바로 그곳에서 일어나는 일이며, 사람의 삶이 어떻게 흘러가는지, 그가 생각하는 것, 느끼는 것, 하고 있는 것이 무엇인지입니다. , 누구와 의사소통을 하는지, 무엇을, 어떻게 이 사람들이 사람의 삶의 변화를 알아차리는가? 종종 목표를 설정하기 전에 자원의 가용성을 평가하는 것이 유용한 것 같습니다. 결국 자원이 있는 것처럼 보이지만 이에 대한 액세스가 손실됩니다. 그리고 종종 사람들은 이 요소에 따라 직접 목표를 설정합니다. 사람이 목표를 향해 나아가며 목표 구현에 필요한 자원을 끌어들이는 경우는 매우 드뭅니다. 이는 목표가 미래의 범주라는 사실(CPT 방법의 철학으로 돌아가서) 때문에 중요합니다. 그리고 사람의 미래에 대해 이야기 할 때 전문가 자신은 다른 심리 치료 방법에 필요한 전문 지식의 한계를 뛰어 넘습니다. 여기서 전문가는 회복, 재건을 보장하기 위해 규범, 병리학, 정확하고 잘 치료하는 방법을 알고 있습니다. 방해받은 성격을 가능한 한 정상적인 기능으로 유지하는 것이 일반적으로 가능합니다. CPPt의 경우 전문가는 이에 대해 생각하지 않습니다. CPT 전문가가 전문가적 접근 방식이 잘못되었다고 생각하는 것이 아니라, 단지 이 경우 발생한 어려운 상황과 관련하여 적합한 재판 솔루션을 찾는 데 이러한 질문을 중복으로 생략했을 뿐입니다. 상태가 중요합니다. 물론 중요하지만 CPT 프레임워크 내에서 작업의 목적에 영향을 미치지 않는 것처럼 방법에도 영향을 미치지 않습니다. 의심할 바 없이 비슷한 문제가 있더라도 사람들의 목표는 여전히 다를 것입니다. 그러나 이를 발견하고 실현 가능하고 건설적이며 효과적인 것으로 인식하는 것이 더 중요합니다. 그런 다음 내담자의 병력, 증상이 어떻게 시작되었는지, 특정 증상이 어떻게 형성되었는지, 일반적으로 증상 주제가 사라지는지 조사하지 않고도 할 수 있습니다. 다른 비행기로 옮겼습니다. 문제의 출현 및 통합 원인에 대한 연구는 개발되지 않은 상태로 남아 있습니다. 이는 원인과 결과 관계 설정을 거부함을 보여줍니다. 실제로 전문가 접근 방식의 경우 이 조항이 핵심입니다. 이러한 패턴을 이해하지 않고 어떻게 그렇지 않을 수 있습니까?! 대화의 주제와 본질이 진단과 적절한 치료가 아니라 생명, 임상 진단이라 할지라도 생명 자체를 정리하는 문제가 더 중요합니다. 그리고 이런 종류의 대화는 더 이상 의사 (다른 전문가)의 입장에서 수행되지 않습니다. 왜냐하면 우리는 치료에 대해 이야기하고 있지 않기 때문입니다.관심있는 대담자. 한 번에 해결할 수 없는 일인데, 이것저것, 사람에게 생긴 문제를 해결하거나 그것으로 인생을 정리할 수 있는 가능성에 대해 누가 궁금해하겠는가. 예를 들어, 그는 비록 빈번하지만 문제가 있는 징후보다 예외적인 사례에 더 관심을 가질 가능성이 높습니다. CPT 전문가의 관심은 내담자와 다른 점을 수집하는 것이 아니라 해결하는 쪽으로 향할 것입니다. 전문가, 특히 심리 치료의 임상적 접근 방식에서 그렇듯이 전문가가 자신의 전문 지식의 한계를 넘어서는 것을 두려워하지 않을 때 그는 복잡하고 어려운 불확실성의 세계, 창의성의 세계 및 놀라운 발견에 직면하게 됩니다. 깨달음의 정신이 우리를 준비하고 있고, 경험, 어려운 실수의 아들, 그리고 천재, 친구 역설, 그리고 우연, 발명가 신. (A.S. 푸쉬킨) (통찰의 순간, 폭넓은 생각의 위로자 그리고 친구가 아닌 컨설턴트이자 가장 가까운 간병인) (@) 물론 고객뿐만 아니라 전문가의 불안감도 크게 커질 수 있습니다. 그리고 당신은 흥분을 말할 수 있습니다. 그들을 혼동하지 않는 방법은 무엇입니까?! 그들에게 도움이 되는 것은 방법, 특히 활동이 수동성보다 낫다는 조항에 대한 의존입니다(물론 아직 논쟁의 여지가 없지만)... 이것은 CPT의 철학을 반영합니다. 적용 목적과 맥락이 중요하기 때문에 중요하지는 않습니다. 그런 다음 전문가는 분석을 기반으로 자신의 결론을 도출하고 이에 대해 생각하기 위해 필요한 정보를 수집하기 위해 이와 같은 특정 사례에 대한 기술을 발명할 수 있습니다. 물론 전문가의 결론을 내리고 해석하십시오. 물론 정보의 완전성과 정확성은 고객이 자신의 상황에 대해 다른 누구와도 달리 생각하고 적합한 솔루션을 찾도록 유도하는 방식으로 질문을 공식화하고 제시하는 데 중요합니다. 그리고 이는 또한 고객의 의심, 불안 및 아마도 어렵고 긴 해결책 탐색을 고려하여 자신의 삶을 조직하는 데 있어 고객의 활동의 중요성을 강조하는 방법의 철학을 드러냅니다. 하지만 그것이 맞는지 누가 알겠는가? 확인하기 전까지는 알 수 없습니다. 그렇기 때문에 그것을 발견하고 목록에서 선택한 후에도 여전히 시험해보고 인생에서 테스트해야합니다. 그리고 이러한 테스트 아이디어는 또한 가장 중요한 작동 원리이며 일부는 그런 것이 아닙니다. 일종의 트릭이자 패셔너블한 장치입니다. 실제로 세계 선수권 대회에 참가하고 수백만 명의 눈이 당신의 모든 움직임을 지켜보고 있을 때보다 기회가 있을 때 첫 번째 단계를 결정하고 평가한 후 시작 위치로 돌아가는 것이 더 쉽습니다. , 숨을 참고 당신이 승리하는 도약을 기다립니다. 이는 사람들이 흔히 기대하는 것처럼 조언을 제공하는 것이 아니라 해결책을 찾는 데 도움이 됩니다. 그들은 기대하고 동시에 이것에 대한 태도는 종종 양면적입니다. 결국 어떤 사람들은 조언을 구하는 것이 개인적으로 얼마나 어려운지 먼저 스스로 찾을 수 없다는 것을 인정하고 인정해야합니다. 의존적이고 약합니다. 그러나 이것이 바로 임상의가 직장에서 의존하는 것입니다. "무엇에 대해 불평하고 있습니까?" – 사람은 자신이 고통받고 있음을 인정하고 환자/고객의 입장을 받아들여야 합니다. – “선생님, 저에게 문제가 있습니다. 도와주실 수 있나요?” 그렇지 않으면 어떤 사람이 책임의 부담을 전문가에게 맡기고 자신에게서 책임을 제거하고 현재로서는 감당하기에는 너무 많은 일을 찾는 데 관심이 있을 때 CPPT에서는 완전히 다른 문제입니다. 이익, 의미, 의미를 찾으십시오. 역할은 사람이 생각하는 방식으로 배포되고, 두 번째는 긍정적이고 생산적으로 생각하는 데 도움이 되며, 때로는 종류가 독특하고 이 시기, 이 상황에 정확히 적합한 최적의 솔루션을 찾는 창의적인 검색 프로세스를 지원하고 동반합니다. 이 특정한 사람을 위한 것입니다. 이것은 "결정에 대한 대화"입니다: – "나는 생각이 있고 그렇게 생각합니다... 그것에 대해 어떻게 말합니까?" 방법에 대한 권장사항 방법에 대한 권장사항에 대해 물었을 때 급성 위기, 자살 충동 상태에 있는 사람에게 강력히 권장합니다(전문의가 위기 심리학 전반에 대해서도 잘 알고 있으면 좋을 것입니다. 이 방법을 알았을 뿐만 아니라 일반적으로 위기로 간주되었습니다.