私たちは皆、幸せを求めて努力しています。 しかし、何かが常にこれを妨げています-いくつかの問題、失敗、小さなトラブル。 どうすれば幸せを感じて生きられるでしょうか？ 時々、幸せがすぐ近くをさまよっているように見えることがあります。「もう少しだけ我慢して（体重は減り、素晴らしい愛に出会い、彼（彼女）は変わるでしょう）、そして最後にはすべてがうまくいくでしょう。」 悲しいことに、幸せは未来のどこか、角を曲がったところ、曲がり角を曲がったところにあるという考えは、大きくてずるい幻想です。 今幸福感がなければ、明日も幸福感はありません。 もし世界が今暗くて不親切なら、なぜ明日からは突然世界が変わってしまうのでしょうか？ 今日あなたが持っている明るくて良いことすべてに注目してください。そうすれば、幸せを感じる理由がたくさんあることに気づくでしょう。 私たち自身が自分の人生を満たしているのは、友人の選択、好きな活動、趣味、旅行、私たちにとって大切な人たちと時間を費やしてくれる人々とのコミュニケーションなど、私たちの幸福です。 他に何が嬉しいことがあるでしょうか？ 幸せは細部に宿ります。 多くの人は、「幸せ」が突然岩のように降ってくることを期待しています。 したがって、彼らはそれをいくつかの世界的なものや素晴らしい状態に求めます - 驚くべき愛、絶え間ない幸運、うらやむような成果、問題の欠如、自己完璧の感覚（そして、それが存在しないとしても、幸福もあるようです） ）。 それはトラップだ。 あなたが望む空のような高さを想像することはできますが、決してそれを達成することはできません。 あるいは、実行可能な目標から別の目標に移り、失敗や困難はまだ自分を不幸だと考える理由にはなりません。 私たちの存在は絶え間ない縞模様です。 失敗のない成功はありません。 ただ喜ぶだけで泣かないことはできません。 幸福とは、問題や困難がないことではありません。 誰もがそれらを持っています。 問題は、それらを自分の不運の証拠として、あるいは新たな人生経験として、どのように捉えるかです。 はい、人生で蓄積された荷物は私たちの気分に重要な役割を果たします。 これまでの経験が違います。 必ずしも楽しくて楽しいとは限りませんが、いずれにしても非常に価値があります。 それは間違いに気づき、繰り返さないようにし、成長し、何か新しいことを学ぶのに役立ちます。 どのような経験も私たちに何かを与え、何らかの形で私たちを豊かにしてくれます。今日、店でお金が足りなかったとしても、それは明日はもっと注意深くなれるということを意味します。 仕事で不快な間違いを犯した場合、それは次回失敗しないことを意味します。選択をすることで、人は最善の決断を下します。 最高 - 人生のその瞬間、状況の観点から、既存の強み、能力、可能性の観点から。 後になってその決断が間違いだったと思われるかもしれませんが、その瞬間にはそれが最も最適で正しかったということを覚えておいてください。あなたの人生で起こることはすべて、あなた個人にとって必要であり、正しいことです。 たとえ「間違った」人々と何度も関係を築き、同じ熊手を踏んだとしても、それはその熊手が何かのために必要であることを意味します。 これらは、何が間違っているのか、何を別の方法で行う必要があるのか​​を理解するのに役立ちます。 幸せは自分自身の中にあります。 幸福感は自信と同様、外から得られるものではありません。 誰も他人を幸せにすることはできません。 幸福は内側からのみ「成長」します。 人を幸せにするのは状況ではなく、ありのままを楽しむ能力です。 したがって、幸福を追い求めないでください。 それは常にあなたの中にあります。 多くの人は、幸福は達成するのが難しく、「獲得」し、「苦労」しなければならない、という考え方を持って生きていますが、幸福はそのまま与えられるものではありません。 それは本当ではない。 私たちは、笑顔、キス、ハグ、笑い、良い思い出、コミュニケーション、会議など、人生で最高のものをすべて無料で手に入れることができます。 何の意味もありません。 マザー・テレサが言ったように、幸福への鍵はありません。 ドアは常に開いています。 幸せになるためには何をすべきでしょうか？ 私はこう思います：自分を大切にする、魂と体のニーズに耳を傾けて満たす、喜びをもたらすことをより頻繁に行う、自分を甘やかす、人生の良いものをすべて見る（そしてそれを宇宙に感謝する）、効果的な方法を集める知恵の宝庫で困難に対処し、前向きに考えますが、»).