中年の危機のテーマは永遠のものです。 おそらくほとんどの人が経験しているからでしょう。 多くの人はそれが彼であることに気づいていませんが、彼らはそれを確かに感じています。何があなたを「覆っている」のかをどうやって理解できますか？ 危機の経験は人それぞれ異なります。 しかし、まだ一般的な傾向はあります。あなたが 38 ～ 42 歳であると想像してください (相対的な枠組み)。 あなたはすべてを兼ね備えた、優れた女性です。 家族がいて、子供がいて、安定した仕事があり、友人もいるのに、ある時点で仕事での成功が幸せではなくなり、突然辞めたくなるのです。 この期間中に、職業上の活動範囲を根本的に変更することができます。 私たちは弁護士だったのですが、美容師になりました。 友達の行動や習慣が迷惑です。 これは、若い頃に友達ができ、今では彼らとの共通点がなくなり、夫がどういうわけか違うように見えるため、友情が習慣になっていないという事実によって説明されます。 私はあなたのニーズを満たすための基盤を提供できる、より裕福な人を見つけたいと思っています。 同時に、ある種の社会的安定の感覚を自分自身に提供します。 子供も成長して自由な時間ができましたが、何をしたらいいのかわかりません。 新しい趣味探しが始まります。 スカイダイビングを始めたり、ダイビングに興味を持ったりすることができます。 おそらく、その趣味はあなたを強く若く感じさせてくれる趣味となるでしょう。 この年齢は、具体的な健康上の問題が現れる可能性がある年齢です。 医師のもとを走り回り始め、服薬も安定する。 初めて療養所について考えますが、鏡に映る老化の兆候（しわ、白髪、肌の弾力性の低下）に注意を払い始めたとき、この考えは10年前のように愚かではなくなりました。 それほど困難やダイエットをせずに以前の体力を達成できたとしても、少なくとも以前と同じレベルに見えるためにジムに走り、食事を制限する時期が来たことがわかります。 服装や髪型も若者のスタイルへと大きく変化しています。 若者のように楽しみ始めます。 習慣や好みは変わります。 これはすべて、青春の気分を長引かせたいから起こるのです、なぜなら... 老化を受け入れるのは苦痛であり、以前は活動的だったとしても、今は怠惰や無関心が現れるかもしれません。 特に理由もなく気分が急に変わります。 エネルギーが突然体力の喪失に取って代わられ、初めて、あなたは自分の人生のほとんどがすでに生きてきたと真剣に思います。 そして、天の職に就くまでにあまり時間はなく、やるべきことはまだたくさん残っています。 このような背景から、うつ病が発症する可能性があります。 自分の状態に注意を払い、異変を感じたら助けを求めてください。 この年齢になっても、自殺者数は依然として大幅に増加しています。暖かい国に行って、何も考えずにそこに住みたいという考えさえ浮かぶかもしれません。 たとえばヨガをしてみましょう。 言い換えれば、自分の人生を根本的に変えたいという願望は危機を意味します。 自分の業績と若い頃の夢を比較し、ある種の総括をすることは、危機に直面していることにもつながります。そのような兆候を自分の中にいくつか見つけた場合はどうすればよいでしょうか？この事実を受け入れ、人生の次の段階にどのような利点があるのか​​を考えてください。近い将来に達成可能な目標を設定し、将来の人生の見通しを概説します。 古いものはもう機能しません。この危機に直面しているのはあなただけではないことを理解してください。 何百万人もの人々がこの状態を経験しています。何をすべきか、どこにどのように移動すればよいかわからない場合は、遠慮なく専門家に助けを求めてください。私の仕事にご関心を寄せていただき、ありがとうございます。 あなたのフィードバックと「ありがとう」が新たな成果へのモチベーションになります。 人生の危機を乗り越えるお手伝いをします。 WhatsApp +7- 905 - 500 - 17 - 03 で相談に登録してください。さらに詳しい情報は私のチャンネルでご覧ください。 購読してください！ https://t.me/psihologiya_zdorovia