이차적 혜택이란 무엇입니까? 이름으로 판단하면 어떤 이점이 있지만 "보조"를 어떻게 이해합니까? 이것은 때로는 그 사람 자신에게도 분명하지 않은 문제나 나쁜 습관의 이점과 이점을 나타내는 심리학 용어입니다. “문제로 인해 어떤 이점이 있을 수 있습니까?!” -이것이 사람들의 첫 반응입니다. 그러나 이점이 있습니다. 그렇지 않으면 문제나 나쁜 습관이 존재하지 않을 것입니다. 부차적인 이점은 그것을 방해하는 문제의 함정입니다. 흡연의 예를 살펴보겠습니다. 흡연이 건강에 해롭다는 사실은 모두가 알고 동의하는 것 같으면서도 담배를 피우는 경우가 많습니다. 그리고 이 습관을 없애는 사람은 거의 없습니다. 왜? 왜냐하면 흡연으로 인해(다른 나쁜 습관이나 문제로 인해) 사람이 얻는 명백하지 않은 이점이 많기 때문입니다. 그리고 그가 담배를 끊으면 이러한 혜택을 잃게 됩니다. 다음은 흡연의 몇 가지 일반적인 혜택의 예입니다. 우리가 청소년기에 대해 이야기하고 있다면 이것은 멋져 보이고, 금기를 깨고, 자신이 약하지 않다는 것을 보여줌으로써 자신을 주장하고 회사에서 받아 들여지고 싶은 욕망입니다. 십대의 행동을 바로 잡을 때 이러한 측면을 이해하고 고려하는 것이 유용합니다.성인에 대해 이야기하고 있다면 이것은 흡연실입니다. , 흡연실에서는 많은 중요한 문제가 해결되기 때문입니다. 직장을 쉬는 이유는 담배를 피우기 위해서입니다. 이는 퍼프를 할 때 사람이 심호흡을 하는 것처럼 스트레스와 내부 긴장을 줄여주며, 이는 생리적으로 진정되는 호흡 방법입니다. 담배 없이도 할 수 있는 것은 사실이지만, 흡연자들은 다른 많은 것들과 마찬가지로 이 점을 인식하지 못하고 있습니다. 보조 혜택. 대체 방법으로 대체하지 않고 단순히 이 일을 중단한다는 것은 불편함과 스트레스가 증가한다는 것을 의미하기 때문입니다. 흡연실에 가는 것을 중단하는 것은 실제로 팀 내에서 골칫거리가 됩니다. 흡연 시간 동안 휴식을 취하는 것은 이미 분명합니다. 따라서 문제를 해결할 때 부수적인 이점을 고려하고 만족할 수 있는 가능한 대안을 찾는 것이 매우 중요합니다. 건설적으로. 그러한 방법을 찾아 사람의 행동에 통합하면(심리학에는 이를 신속하게 수행하는 데 도움이 되는 방법이 있음) 나쁜 습관이나 문제가 아주 쉽게 해결되어 다른 것에서 이차적 이점을 만족시키기 시작한 경우를 알고 있습니다. 방법과 흡연이나 흡연에 대한 갈망이 사라졌습니다. 더욱이 그 사람은 고의로 이것을 한 것이 아니라 단순히 삶의 무언가를 바꾸었고 삶의 모든 측면에서 변화가 일어났습니다. 따라서 이차적 이점을 찾고 만족을 대체 행동 방법으로 바꾸십시오. 그리고 일반적으로 인생의 무언가를 더 나은 방향으로 바꾸십시오. 인생을 즐기고, 체육관에 가거나, 수영장에 가거나, 좋아하는 취미에 참여하고, 삶의 휴식과 기쁨을 누리십시오. 흡연이나 다른 나쁜 습관으로 인해 얻을 수 있는 다른 이차적 이점이 무엇인지 댓글에 적어주세요. 이것은 많은 사람들에게 도움이 될 것입니다. 자신의 이차적 이점을 발견하는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만 팁을 사용하면 이를 수행하는 것이 훨씬 쉽습니다. 진심으로, 임상 심리학자 Papkova Marina Aleksandrovna. 전화로 메신저로 메시지를 보내 약속을 잡을 수 있습니다. 8-953-465-87-35비디오 강의 "심리치료. 자가 평가. 자원. 부정적인 특성을 활용한 작업" 문제에 대한 해결책을 찾는 데 도움이 되는 기술.