驚くべきことは、子供たちの間では絶望感がほとんど見られないということです。 これはある意味、大人世代の特権です。あなたは働いていますし、子供もいるかもしれませんし、ある程度の貯蓄もあるかもしれません...しかし、自分が檻の中にいるという感覚はあなたから離れません。 頭を上げた瞬間に、地面に押し込まれるような何かが起こります。 すべてを放棄するのはそう簡単ではありません。 どうやって家族をここに残しておくことができますか？ 仕事を見つけることも必ずしも簡単ではありません。 まったく出口がないようです。 そして、あなたはすでにその年齢、つまりすべてを理解する必要がある年齢に達しているようですが、絶望感は消えません。 人生は悪循環に陥ります。 絶望感を乗り切るにはどうすればいいですか? 絶望感とは、現状を変えることができず、より良い未来への希望がないように見えるときの感情です。 社会的問題と個人的な問題の両方によって悪化する可能性があります。 しかし、将来のことを忘れて現在に集中するために、絶望的な状況を乗り越えるのに役立つ方法がいくつかあります。 ほとんどの人は、自分の人生が将来どうなるかについて不必要な考えを自分に課します。 しかし、これにより現在の生活を認識することが困難になり、既存の幸福を評価することが困難になります。 未来のことは忘れて、今この瞬間を楽しんでみてください。 難しいですが、可能です。 愛する人とのコミュニケーションは悲しみだけではありません。 自分自身や自分の問題に没頭していると、環境が私たちを支え、助けてくれることを忘れてしまうことがよくあります。 愛する人に自分の問題について話し、アドバイスを求めたり、お互いの話を聞いたりしましょう。 時々、私たちの周りに、趣味や好きなことをサポートしてくれる人がいるかもしれません。 仕事や趣味に没頭していると、私たちは問題を忘れて、自分の人生を別の視点から見ることがよくあります。 何か新しいことに挑戦したり、ずっと好きだったことをやってみたりしてください。 あなたを幸せにする小さなことを見つけてください。 ボランティア活動をしたり、単に他の人を助けたりすると、他の人にとって意味のあることをしていると感じることができます。 さらに、他の人を助けると気分が良くなり、自分が役に立っていると感じることができます。 これは専門家に助けを求めることが重要ではないでしょうか? 絶望感が自分を襲い、売り物にならないと感じる場合は、心理学者やカウンセラーなどの専門家に相談してください。 自分の経験から検証してみました。 自分の感情をより深く理解し、人生を変える方法を見つけるのに役立ちます。時間が癒してくれることを決して忘れないでください。 治療費は高額ですが、治ります。 目標に集中し、ゆっくりでも常に前進してください。 ほとんどの場合、絶望は一時的な段階です。 より良い人生への切符を見つけるのはそれほど難しいことではない!