クライアントとの会話や学生との講義で、私たちは人間の自由というテーマに触れることがよくあります...おそらく私たち一人一人がもっと早く（場合によってはやりすぎることさえあります） ）または遅刻したり（あまりにも多すぎる）、自分の自由について考えます。 心理的な観点から、そして平均的な人の観点から見て、自由であるとはどういう意味ですか? 私が最新刊を執筆することに決めたのはこのテーマです。 一般的な理解における自由とは、自由であれば好きなことをするという事実と関連付けられることがほとんどです。 すべてが単純明快に見えますが、心理学的観点から見ると、普通の人の自由に関するこの短い定義にも、多くの落とし穴があります。 第一に、私たち全員が自分が何を望んでいるのか、ましてやいつどのように望むのかを正確に知っているわけではありません。 そしてこの場合、あなたが望むことをするのは難しいです...第二に、私が私のしたいことをし、別の同じように自由な人が彼の望むことをした場合、誰が私たちの交差点を規制し、誰が私が望むことをする責任があるでしょうに？ 第三に、私は本当に自分がやりたいことをする準備ができていますか、そして本当に自由を感じることができますか？ 一般に、多くの疑問があり、その答えは通常の理解を超えていることがよくあります。 したがって、私は人間の自由の問題を科学的な観点から理解することを提案します。 ちなみに、心理学や心理療法の分野だけでなく、文化研究、宗教研究、哲学の分野でも、多くの研究、記事、さらには本全体がこのトピックに捧げられています。 このトピックは確かに新しいものではありませんが、時間が経っても関心が薄れることはありません。 人間の自由というテーマは、心理学と心理療法における実存運動の代表者によって最も注意深く研究されました。 哲学にも同名の方向性がある。 彼らの観点からすると、人間の自由とは、個人の内面の態度、ニーズ、目標に従って決定を下し、選択を行う権利です。 当然のことながら、私たち一人ひとりの内面の態度、ニーズ、目標は純粋に個人的なものであり、人によって大きく異なります。 したがって、自由は本質的に個人的なものです。 私たちは皆、まったく異なる方法で自由であるとも言えます。 決定と選択をする自由は、人が自分の決定と選択の結果を認識する能力として責任を持っていることも前提とします。 責任を持つということは、自分の人生だけでなく、他の人々の人生における人間関係、状況、状態の原因が自分にあると自発的かつ意識的に考えることを意味します。 この公準には、人生で自分に起こるすべてのことに対して各人が責任を負うという、現在広く普及している声明に対する答えが含まれています。 I. ヤロムの本の 1 つは、このテーマに関する次の例を挙げています。ある男が夕方にカジノに行き、多額のお金を失いました。 当然のことながら、彼は何が起こったのかをカジノの経営者、自分を陥れ破産させた詐欺師やペテン師のせいだとします（つまり、責任を押し付けます）。 しかし、実際には、起こったことに対する責任は完全に本人にあります。カジノに行かないという決断をしてお金を節約することもできたはずです。 他人、自然災害や大災害、政治的、社会的現象が人生に干渉する可能性があるため、私たちが常に人生の出来事や状況の原因である、またはそうでないことは明らかですが、私たち自身の行動、私たち自身の決定、またはそれが欠けているのは私たちだけが責任を負います。 私たち一人一人が自分の個人的な責任がどこから始まりどこで終わるのかを理解することが非常に重要であり、そうして初めて私たちは自分自身の自由を「模索」することができます。 社会的に押し付けられた固定観念、愚かな規則（もちろん、これは法律には当てはまりません）、恐怖や破壊的な執着（兆候、思考パターン、依存症の対象など）からの自由としての人の「内的」自由を忘れてはなりません。アルコールやコンピューターゲームなど）、神秘的な見方、そして私たちの世界観を狭めるものすべて。 内的に自由な人は、どんな状況でも生き延びることができると同時に、…