人間関係は人間の存在形態の 1 つです。 人は個人として、人として、一人ではいることはできません。 しかし、孤独感が日常生活の中で唯一の仲間になることはよくあります。孤独はさまざまな形で現れ、人生とその中で何を変えたいかについて立ち止まって考える機会を与えてくれます。 もう一つのタイプの孤独は、見捨てられたという傷を伴い、その傷はあなたを麻痺させ、時には自分自身に腹を立てることになります。 この感情が勢いを増すと、人は自分の魂の叫びをかき消す何かを探します。 この叫びには破滅感、絶望感があり、人は自分自身に注意を払うことをやめ、怠惰になり、食べ物やアルコールを乱用し、極端な場合には麻薬に頼ってしまいます。これらすべてが一種のうつ病のように見えます。 現実には破滅はなく、「黒衣の淑女」（うつ病）は私たちの人生の何が間違っているのか、何が私たちをこの状態に導いたのかを考える機会を私たちに与えてくれるということを覚えておくことが重要です。 そして、これはどれくらい前から始まりましたか？ この理解の重要性は、問題の形成と出現のプロセスを知ることで、それに対して何かできるようになるということです。 孤独感によるうつ病を克服するための新しい知識と経験を持って、この状態から抜け出しましょう。 孤独の問題を考えると、これはまったく問題ではなく、生活の質を解決し改善するための鍵であることがわかります。このメモの著者であるアントン・ゴルバチョフ氏は述べています。