私たちの二番目の孫娘が生まれたとき、助産師はこう言いました。「性格を感じることができますよ。準備をしてください、ママ)))」。 実際、ずっと後になって、私たちがコスタリカで会い、幸運にもスカイプではなく直接孫娘の看護をすることができたとき、私は助産師の言いたいことが理解できました。 私はその赤ちゃんと長女の孫娘を比較する機会がありました。 しかし、私たちの子供たちも生まれたときからまったく異なっていましたが、そのとき私はただの母親であり、心理的な準備もなく、それについて考えませんでした。 最後のセッションでは、若い女の子が「自分は違うはずだ」と嘆きます。 彼女は自分の外見、体型、自尊心の低さ、恥ずかしがり屋が好きではありません。 彼女は男性たちと自由に話すことができず、公共交通機関で移動することさえ難しいと感じています。 原則として、私たちはすべての問題を両親のどちらか、または両方のせいにします。 もちろん、子供を含めた家族制度は彼に大きな影響を与えます。 しかし、自分の中にある性質を否定することはできません。 私たちはすでに一定の資質を持って生まれています。 私たちは「白紙の状態」ではありません。すでに何かが組み込まれています。 親はこの「何か」を自分の認識できる範囲で指定し、言葉を通して私たちに伝え、私たちのアイデンティティを形成します。 私たちは成長するにつれて、これらの「タグ」を分類し、あるものには同意し、他のものは断固として拒否し、生涯を通じてそれらと格闘します。 おそらくこれが義務の現れ方です。 「まず第一に、私は自分自身に借りがある...」というフレーズを一度や二度は聞いたことがあるでしょう。認めますが、私もまた、自分自身や私のクライアントに対してよくこの言葉を口にしました。 私はこの義務を自分自身の変化としてではなく、自分自身、自分の内なる資質、可能性、そして恵まれた資源を最大限に開示するものと考えていました。 しかし、「べき」は、私たちが満足や幸福の状態に陥ることを妨げる最初の敵です。 私たちの不満はあらゆることに当てはまります。世界にとっては、それは違っているはずです。 愛する人たちへ――彼らは今と同じであってはなりません。 そしてもちろん、自分自身に対しても――身長は2cm高く、7kg痩せるべきで、財布は200%重く、立場はもっと穏やかで、より大胆でなければならない...恐ろしいのは、私たちは一生、そして私たちが生まれる前だけ、このように生きているということです。私たちは気づいていますか：-私には自分の人生を生きる勇気がなく、他の人が私に期待しているようにはなりませんでした。-自分の感情を表現する勇気がありませんでした。幸せになってください... 一方、自分自身を受け入れることは、免疫力の向上、血圧の低下につながり、自己調節メカニズムの活性化を助け、インスリンに対する感受性を高め、心理状態を改善します。 受け入れについてはよく話されていますが、誰もがそれを実装する方法を理解しているわけではありません。 それは自分にとって最も重要なことを表現する許可を自分に与えているだけだと思います。 私自身の例で説明してみます。 私の仕事は、重要な資産とその責任、選択と人事管理に関連していました。 時々盗難が起こり、人を信じるのをやめるように要求するたびに、私は人がきれいになっているのを見ると自分を責め、叱りました。 そのうちの1つで、私は自分自身を「骨の髄まで」分解し、すべての人の中に善良で親切な始まりがあると信じるのが私の性質であるという結論に達しました。 それから私は息を吐きながら、この信仰を決して諦めない、絶対に諦められないと自分に言い聞かせました。 私はこれを自分の中で受け入れ、自分を苦しめるのをやめました。 「ポプラの木はオレンジを生みません」あるいは、愛玩犬に番犬になることを要求し、期待するのは愚かです。 これは自然の摂理であり、幸せになるためには、それを自分の中で受け入れ、義務を放棄する必要があります。 選択に関するたとえ話が 1 つありますが、この場合も適切です。誰かがソロモン王のところに来て助けを求めました。 - 何かをするたびに、私は安らかに眠ることができません - 私はあせって苦しみ、自分が何をしたのか疑問に思います王様は彼に「もし溺れている子供を見たら川に身を投げますか？」と尋ねました。「もちろん王様ですよ！」 - というのが請願者の答えだった - 昨日も、今日も、そして明日も？ - そうだね、行動の順番が来る前から、自分が何をするか分かっていれば、選択肢はたくさんある。 請願者!