個人的な通信より - ここに書き直します 多くの人は（反逆者のジークムント・フロイトさえも同様の精神で考えていました）、罪悪感は非常に不快ではあるものの、非常に正しく、必要なものであると信じています。 。 「内なる道徳」、「私たちの中の良心の姉妹」など、避けられるだけでなく、一般に、そのような「深み」に飛び込む人はほとんどいません。 それに値するだろう。 なぜなら、もちろんほとんどの場合、罪悪感は「子どものセット」の一部だからです。つまり、子どもが好きではなかった、まだ恥ずかしいと思っている、学校でいじめられたなどです。 つまり、自分自身に取り組むという不快な行為に対する幼児的な言い訳のようなものですが、それは私たちが話していることでさえありません。 そして、通常の「典型的な」罪悪感は、「そんなことをすべきではなかった、ひどいことだ、私は生き物だ」などという強い信念に基づいているという事実。しかし、なぜそれがそれほど不快なのでしょうか。 なぜなら、少し「下の階」には、「私は完璧でなければならない、私は主なる神であり、主な制御者であり、決定者であり、救い手であり、助け手である」という悪名高い信念が座っています。そして、この信念が「壊れる」とき。現実に対して、有名な「認知的不協和」が起こります。私は正しくなれない、私は不完全です、そんなはずはありません！そうです、罪悪感コンプレックスは自己中心主義の子であり、「道徳のウルル・プロパガンダ」ではありません。 。」 そして彼らは正しく言うでしょう-4歳の幼児の世界観に基づいたそのような道徳は地獄です:) 概して、自分自身と彼の興味と空想以外には何も理解していません。これは次のようなものです。 - 人々は自分自身の「力」、つまり意識、能力、制御範囲、周囲の出来事（そしてあなたの人生、そしてあらゆるもの）に対する影響力を非常に劇的に過大評価します。 ご存知のように、それは起こります - 3月から4月にリスの付いた緑色のTシャツを着た子供は、彼が春と呼んだと確信しています:) 私は最近、マギフレニアについても書きました - 同様のことが大人でも続く場合 - 。状況 - 多くの要因があります。 その中で個人の意志は対等なものの一つにすぎず、「至高」ではない。 はい、私たちの中の「神」は聞くのが非常に不快ですが、彼らは人生で多くのことを不快に感じています:) - この「多要素的」で非直線的なアプローチにより、より冷静かつ成熟して責任を負い、最終的には責任を負い始めることができますそれ; 「責任の問題」を抱えている人の多くは、責任ではなく、その理解に問題があるのです。「5 つのブロック」についての記事でも書きましたが、最初に行う必要があるのは、罪悪感と責任を区別することです。 2つ目は、罪悪感は何も変えないということを理解することです。 一般的な「批判」（貶めと腐敗の蔓延）と同じように。 まあ、それはゼロです。 どれだけ自分を苦しめてもストレスになるだけです。 つまり、罪悪感は病的な感情、隔世遺伝、初歩的なもの、その他何であれ、「成熟した人格」（これも神話上の理想ですが、少なくとも有用なもの）には罪悪感がありません。 彼女は何を持っていますか： A）健全な後悔 - まず第一に、私は主なる神ではないということ、それは悲しいですが、それが現実です:) 私はすべてをコントロールすることはできません（そして、そこからさまざまな有用な洞察が得られます）。責任の。 一般に、そのうちの 3 つがあります: - 自然な (必然的な) 責任。 これらは、好むと好まざるにかかわらず、あなたを「襲う」結果です。 自然法則、社会法則など - 適切な（無料の）責任。 これは、一般的に、あなたが自分自身で負うべきではない責任です - 一般的に誰も何も知らないのと同じように:) しかし、状況を積極的に変えることに興味があるのなら、それを受け入れ、泣き言を言わないでください。なぜイェイイェイ?!」 :(((- 神経質な（病気の）過責任。これはすでに壊れた制御の場所であり、個人的な影響力の境界を超えて「落ちたりはみ出したり」しています。自分には「責任がない」だけでなく、何かに対して責任を負うこと「しかし、一般的に、あなたには力も機会もありません。「神の地位」のもう一つの派生品です。うーん、私でなければ誰がそれを制御するでしょうか？これらの考えをより高度なものに変換します。.