著者より: 心身医学的な観点から見た頭痛の種類とその原因 頭痛は、地球上のほぼすべての住民によく知られています。 高血圧、脳卒中、脳腫瘍などの深刻な病気について話すこともあります。 したがって、頻繁に頭痛に悩まされている場合は、まず医師の診察を受けて重度の体性病変を除外する必要があります。 しかし、より多くの場合、それは異なって起こります - 頭が痛いですが、これに対する深刻な理由は見つかりません。 原則として、このような頭痛は、ストレスの瞬間または長期にわたる精神的ストレスの際に発生します。 心理学の観点から頭痛とは何か、そしてそれがどのように、そしてなぜ起こるのかを見てみましょう。 まず、ストレスと、それに関連する退行と呼ばれる状態について、いくつかの言葉を話す必要があります。 ストレスは私たちを危険から守るために設計された自然なメカニズムです。 ストレスを感じると、人は自然で最も単純な方法で行動し始めます。 高次の神経活動のスイッチが一定期間オフになり、本能と反射に基づく他のメカニズムのスイッチがオンになります。 つまり、ストレス下では、人は心理的に、まず人間の発達の初期段階（これらの反応が自然に形成された時期）に戻り、さらに発達のより初期の段階、つまり幼児期（その時期）に戻ります。人が初めてさまざまなストレス要因（異常な環境の影響）に遭遇し、それらに対処する方法を学ばなければならなかったとき）。 おそらく、人は恐怖や緊張を感じると、非論理的に行動し始め、攻撃性を示したり泣いたりし、心臓の鼓動、震え、頭痛などの多くの不快な身体感覚を経験することが非常に多いことにおそらくお気づきでしょう。 これが回帰です。 つまり、簡単に言えば、回帰とは、身体的なものも含め、より単純な反応方法への回帰です。 生理学的観点から見ると、すべてが明らかです。 ストレス下では、体のあらゆる力が動員され、人の命を救うために設計されたすべての臓器やシステムに変化が起こります。 しかし、心理的なレベルでは何が起こっているのでしょうか？ そして心理的レベルでは、人は幼稚な状態に陥り、これらの反応が形成された幼児期のような身体感覚や感情を経験し始めます。 これは、幼少期に私たちの中で形成された一次反応が最も強いという事実によって起こります。 後続のものはすべて追加機能にすぎず、ストレスがかかるとスイッチがオフになり、生き残るために必要なものだけが体に残ります。 これは、急性ストレス（不幸、怪我、病気）の状況と慢性ストレスの両方に当てはまり、現代人は常にその状況に留まり、基本的には原始人と同じように、方法が異なるだけで生存のために戦っています。 慢性ストレスは急性ストレスほど明確には現れませんが、身体レベルを含め、体の変化は依然として発生します。 退行の最も印象的な例の 1 つであると同時に、慢性的なストレスの指標となるのが頭痛です。これについて説明する最も簡単な方法は、いくつかの種類の頭痛を個別に説明することです。 1. 頭を四方から覆う頭痛。頭の上部に局在しています。 いわゆる「神経衰弱ヘルメット」。これは、子供が産道を通過するときに初めて経験します。 つまり、実際には、生まれつきの頭痛、または障害物との長時間の衝突による頭痛です。 そして、出産が長引き、困難になればなるほど、将来この種の頭痛に悩まされる可能性が高くなります。 特に、克服するのが困難で時間のかかる障害がある場合、または状況が絶望的に​​見える場合、そのような痛みは、非常に責任感が強く、自己批判的で、自分自身に要求が厳しいタイプの人々によく見られます。前頭部の頭痛 小さな子供が額で考えます。 彼の興味、誤解、困難を引き起こすものはすべて、前頭筋の緊張を伴います。.