어떤 새로운 사업을 시작하든지 자신을 위한 목표와 목적을 설정하는 것은 항상 매우 중요합니다. 심리학자를 만나러 오면 그는 이 회의에 요청합니다(또는 상담사와 협력해 달라고 요청합니다. 전문가): 내가 얻고 싶은 것은 무엇입니까? 많은 사람들의 생각은 문제 영역에 집중되어 있습니다. 그러나 요청을 작성하는 단계에서는 초점을 문제에서 솔루션으로 전환하고 스스로에게 주요 질문인 내가 원하는 것이 무엇인지 물어봐야 합니다. 이 작업의 결과로 내가 달성하고 싶은 것은 무엇입니까? 그리고 이러한 요청은 긍정적인 방식으로 표현되어야 하며 제3자에게 책임을 이전하는 것을 의미해서는 안 됩니다(“나는 그/그녀를 원해요..”). 개인의 요청이나 욕구가 실현되는 데는 여러 가지 구성 요소가 있습니다. 그리고 그 중 첫 번째는 '내가 누구인지'에 대한 이해입니다. 자기 정체성은 개인 성격의 기본 구성 요소입니다. 그것 없이는 명확성, 자신감, 자신에 대한 이해, 자신의 필요와 감정, 삶의 안정성, 삶의 전망에 대한 효과적인 예측이 없으며 사람이 자신과 잘 접촉하지 않으면 좋은 접촉을 가질 수 없습니다. 다른 사람과 세상과 함께 일하는 것처럼 보일 때 삶의 다양한 측면에서 점차 변화가 일어나기 시작합니다.. 인간 정신의 특성은 우리가 쉽게 기쁨을 경험하고 부정적인 경험에 집착하는 것입니다. 이러한 정신적 재산 ​​덕분에 인류는 수백만 년 동안 생존할 수 있었습니다. 인간의 생명을 구한 것은 위험에 대한 경고로서 입에서 입으로, 대대로 전해지는 부정적인 경험이었기 때문이다. 우리는 더 이상 검치호에서 탈출하고, 매머드를 사냥하고, 새로운 영토를 정복하고, 생존할 필요가 없으며, 심한 스트레스, 정신적 고통, 트라우마를 경험했다면 이에 대한 기억은 그대로 남아 있습니다. 무의식 속에서 계속해서 당신의 삶에 영향을 미칩니다. 그리고 당신은 자신도 모르게 트라우마를 통해 경험한 고통의 프리즘을 통해 삶을 바라봅니다. 그리고 당신은 또한 당신의 부모와 조부모가 당신에게 물려준 의식적, 무의식적 경험의 프리즘을 통해 인생을 봅니다. 왜냐하면 당신은 당신의 어머니의 일족과 아버지의 일족에 속하기 때문입니다. 그리고 여기에서도 많은 사람들이 명확하지 않습니다. 내 것이 어디에 있고 무엇이 채택되었는지 심리 치료에서 우리는 종종 채택된 감정, 시스템 역학 및 삶의 시나리오 반복을 다룹니다. . 그리고 우리의 임무는 가족 체계에 힘든 일이 많더라도 존경심을 가지고 연결을 유지하고 우리 자신에게 좋은 것을 허용하는 것입니다. 그리고 가장 큰 고통 옆에는 항상 있다는 것을 알아야 합니다. 자원. 이 고통을 견디고, 계속 살아가며, 이 경험, 일어난 일보다 더 위대해질 수 있는 자원입니다. 개인적인 조언이 필요하시면 WA, Tg: +79213361084로 저에게 연락하세요. https://www.b17.ru/surovtseva 링크를 클릭하면 전문가인 저에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다./ .